自我管理最重要的技术—量化

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前天看连岳文章，提到一件事，睡前运动手环显示离一万步目标只差一百来步了，他宁是在家来回溜达，梦游般达成一万步才上了床。听起来有点滑稽，我想很多人都做过类似事情。比如我，跑步前规定自己今天跑4公里，最后差一点也觉得遗憾，不完成心里就不舒服。这几个月，时间相对宽松，一直想把精力投入到新媒体写作这块，但总不得法，实施的不好。连岳的这件事，突然给了我灵感。我为什么不能把每天的任务也量化呢，不能既想着公众号，又想着拆书，还想着弄头条号，结果什么都做不好，还非常焦虑。

于是立刻在书上写下了工作计划：上午两个小时弄公众号，下午两个小时练习拆书，晚上一个小时弄今日头条。其他时间睡觉，收拾家务，做饭，看电视，还有健身。

昨天我就严格按照这个计划执行了。上午两个小时，专门做公众号，随便写点什么，有主题就写一篇文章，没有就写着玩，保持写作的感觉。微信平台相对闭塞，想要自然涨粉太难。这是自己半年来深刻的感受。

下午两个小时，练习拆书稿。拆书稿就是听书稿，是对一本书的提纯。这个技能看似不难，但是想过稿，还是有一定难度的。有些事情，很多时候光是想想就要放弃了。所以必须量化目标，每天就做这些，做不完，明天继续做。晚上跑步回来，我用一小时，专攻头条号，我选择从“悟空问答”开始。 选择什么问题回答呢，心理，育儿，教育，婚姻，仿佛都可以说点，但是做不到系统，很难深入，兴趣也不够。后来我想到下午的拆书内容，为什么不能把下午两个小时的拆书总结，得到的观念和想法，作为答案贴上去呢，于是我快速找到问题，回答并发布了。 今天早上发现，我的回答竟被推荐进头条首页，阅读量到了5000。这都是什么情况啊，我做公众号，辛辛苦苦四五个小时的文章推送后，阅读量就没到过200。完成任务之后，玩起来就可以放开的玩了。不用总觉得自己这是在浪费时间，而是想，我的任务完成了，接下来的时间就是要用来好好浪费的。心情完全不一样，既有成就感，又轻松快乐。目前我的计划就是每天保证5个小时，集中精力，各个突破。任何一门技能都不可能一下子学会的，需要量的积累，更需要时间的考验。

量化，这种提升效率的技术，我希望你们也能学会。这样看似非常困难的事情，通过分解，就变成了可执行，可实现的小任务。易调整，易完成，收获大。通过自我管理就可以提升自己的效率，只要不停天天重复，保持节奏，就是他人与你的差距。引用连岳的话，量化技术，妙用无穷，有诸多变化，它是实现宏达目标的好手段。多亏这个技术，让我又更新了一篇文。