《帮助孩子之前先照顾好自己》

中原焦点团队

王建花原创分享第406天第518篇

好妈妈成长团第八期第94天

咨询挑战本周1次，总422次

【咨询感悟】

当今的社会节奏实在太快，无论是家长还是孩子，都时刻感觉忙的喘不过气来，即使是幼儿园的小朋友也是忙的上各种班。

这样快节奏的工作和生活，有一些人能够很好适应，有一些人能够勉强适应，而有一些人就很难适应了。所以，大人小孩都会重复一个感受：累。

累本身并不可怕，如果累了，能够及时有时间休息，充分的休息之后，身体即可以复原，很快满血复活。

然而，更多时候，我们都不知不觉得进入了恶性循环，累了—坚持—更累—再坚持—累到趴下…于是，现在的抑郁症、焦虑症、各种疾病，在悄无声息的侵蚀着大人和孩子。

尤其是现在的青少年，学业压力非常非常大，每天写不完的作业，每天看不完的课外书，甚至有的孩子过春节只能休息1-2天，更有甚者，有的孩子大年初一也在被迫写作业…这样导致现在的青少年，普遍长期缺少睡眠，缺少休息放松调整的时间，就像一部学习的机器，一天24小时一年365天不断运转着…

那么，现在的青少年出现各种生理、心理问题以及偏差行为，就显得很常见了。

孩子出问题了，父母当然着急，能够照顾孩子的也只有父母。殊不知，父母们每天也是忙到身心俱疲，哪有充沛的精力和稳定的情绪来照顾孩子呢？

所以，特别希望爱孩子的敬业的父母们，爱孩子的同时记得爱自己，帮助孩子之前先照顾好自己，哪怕睡一觉也能够给自己充充电！

2021.3.9