读书笔记丨七年就是一辈子（第4-6章）

四、我的几段人生经历及一些总结

1、情绪的鸿沟，只要真正跨越一次，就真的不可逆了，因为你已经明白一个道理，情绪与目标无关，相对于“达成目标”只有行动才是相关事件。

2、在这几个过程中，帮我渡过，或者准确地说，抗过那些艰苦的，是这么几个观念：

• 没人知道你的苦。所以，坚决不要抱怨。
• 没人害你，你也可能很倒霉。
• 失败不可怕，可怕的是差一点成功了。
• 关键时刻，不要掉链子，没人能帮你，只有靠自己。
• 情绪这东西，百无一用，行动才是必须的。

五、主动选择——重生的关键

1、所有的重生都是主动的选择。事实上，我越来越倾向于认定，刚才已经说过：

衡量一个人是否真正活着的根本方法，就是看他是否有意愿、有能力做出主动的选择。

一生随波逐流，一生逆来顺受，算不上活着，甚至生不如死。在一个关键的节点上，人必须做出主动的选择。只有这样，活着才有意义。

2、自欺欺人是一种恶习。笔者在克服掉这个恶习的同时还有意外收获：

• 变得宽容：严于律己，宽于律人。
• 从此不害怕追求进步了。
• 从此不再容易自卑。

由此，我剔除了一个可能产生负面作用的幻觉：看到那些貌似完美的人就产生自卑心里，觉得自己永远不可能做到那个样子…… 我猜其实不是的，没有人是完美的，没有人不曾做过蠢事，即便有一天在某方面成功，也要永远面对自己曾经做过的蠢事，也要 live with it，扛一辈子……

某种意义上，自信和自负其实是分不清楚的。但，那次治疗之后，我开始明白，人要有自信，但，应该是对自己的未来有自信，而对现在的自己，对过去的自己，自信、自负、自卑其实都是无意义的，要现实才对 —— 错了就是错了，蠢了就是蠢了，把自己变得更好才能弥补那些错误，才能承担当初的愚蠢。

我逐渐开始意识到很多情况下，抢占道德制高点是特愚蠢的事情……

高品质生活完全从停止自欺欺人开始……

3、 Carol Dweck 教授的理论认为人对能力和智力的看法分为两种：

• entity view （实体论）
• incremental view（渐进论）

实体论者相信能力和智力都是固定的（至少是有固定上限的），而渐进论者知道能力和智力都是逐步积累获得的（甚至是没有上限的）。这两种观念带来的差异无法想象地巨大。

4、衡量一个人是否真正自信，就看他是否能真心为他人的成功而毫无芥蒂地感到高兴。

六、我当年是怎样错过一辈子的

1、人与人的差异在哪里？在我看来主要是观念上的差异。上面让我错过一辈子的，就是个落后的观念：
别人做不好的，我也别做了罢……

很多影响我们一生的，竟然都是很小，却又不成比例地重要的环节。

2、找出那些想当然的念头，挨个审视一遍，看看它对不对？有没有道理？是否应该被升级，或者被替换？这事儿一定要仔细，因为那些不经审视就嵌入操作系统的“想当然”实在是太危险了……