#启发日记#004 给你15秒看下图，你能记住什么？

今日启发问题：“看下图15秒钟然后回答后面的三个问题，看看能否立即回答上来呢？今天探讨记忆的话题，话说你有什么自己的记忆小妙招吗？”

今天探讨的是关于记忆的话题。

记忆=编码+提取

编码首先要确认编码哪些信息。因为大脑内存非常有限，多数只能记框架，而无法记细节。细节即使能被感知也常常被忽略。因此，要给大脑一个明确的目标，让大脑注意它！

今天的看图答题，我实际上一个也没有答上来。我深深的明白了，有目的的去看去记是一件很重要的事。作为一名医生，我很清楚人的记忆力衰退曲线，下降是非常明显的。之所以很多中老年还不表现出明显的记忆衰退，我想可能是他们学习时更有目的性。

中老年的脑海中已经存在了一些知识框架，这样他们的大脑在编码处理信息的时候，可以不用去注重框架，而把更多内存空下来填补细节问题。这可能是专业上别人说我记忆力好的原因，有人说临床实验的数据就像刻在我脑子里，其实可能只是我比别人处里的信息要少，而且更有目的性去记忆罢了。

所以要继续构建自己的知识体系，同时努力填补细节，加油。以后要更加注重有意识的地挑选需要记忆的知识进行编码。