晟逸
晟逸

锻炼日志 2022年3月21日

2022年3月21日 星期一 6:10 阴

本来六点出门，但是，临出时有时，耽误十分钟

虎地山已经可以跑步了，昨天特意询问应用上的朋友

起速并不觉得多快，但是第一公里后，才知道配速这么快

又开始绕圈，一圈又一圈

天亮的很早，可以更早些出发

有一些人已经开始在跑，最后剩下的我一个

完成十三公里，即使中间停止，配速也在五分十秒以内

回到宿舍，开始拉伸，平板，深蹲，泡沫轴

完成晨练，算是圆满

问题：天亮的早，出门晚，临时有事

解决：睡前运动一下，看看是否能解决，提前一刻钟出发

收获：圆满完成晨跑，突破桎梏，不要怕被阻挡

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