2019-03-04写于家楼下城市书房 robin的第六篇周记

第一次意识到学习这件事情也是需要学习的，是几年前关注了李笑来的一个公众号，我记得名字就叫做“学习学习再学习”，当时觉得这句话挺有意思（要先学习了如何学习，然后再去学习，这样才能达到学习的更高阶段和效果），原来还可以这么理解，自己有一种豁然开朗的感觉。从此一直把“学生”作为自己的一个终生职业，也提醒自己要做一个终生学习者。今天在罗辑思维60秒语音里面有听到罗振宇说到李笑来刚刚写了一本新书，既是写如何编程的，也是写怎么自学的。里面有一句很有意思。李笑来说，“自学任何一门手艺之前你都不会去问有什么用，而是清楚地知道，无论什么只要学会了就只能也必然天天去用。” 听起来有点怪的一句话，仔细琢磨下，的确如何。更让我震惊的是这句话倒推回来就是，“如果你质疑学一个东西没什么用，那只能证明一点，就是你压根一点也不会，仅此而已”，说实话，当看到这句话的时候，自己真的有点细思极恐，心头一震的感觉。

联想起自己最近接触的费曼学习法，其实深究一下，真的觉得挺有道理。我一直觉得人是观念的动物，当一个人具备了很多正确的观念，并且依据这些观念来指导和践行，那他的人生相对来说一定不会特别坎坷，换句话说，不同人的一生，主要就是观念的区别。

有一种观念就是学习应该是一件很轻松愉快的事情，包括现在还有很多流行的方法，都是教你如何轻松愉快的学习到一些东西。但从我自己的真实经历和学习体会来说，任何特别轻松就能获取、得到的东西，都是无法持续、长久，且不牢靠的。

大多数人的学习（当然也包括我），都是习惯于一种过眼或者过耳式的学习，一篇文章，一个知识点，一次培训，都是耳朵听听，眼睛看看就完了，当然认真一点的人（比如我）还会做一些笔记或者用手机拍照留念，但是不是这些东西经过这些步骤和过程之后，就真正属于你了呢？答案当然是否定的，记得以前在一本英文课本里面读到过这样一句话：i hear and i forget ， i see and i remember，i do and i understand。其实这段文字就是一针见血的指出了学习的真谛。我们在学习上面最应该有的态度就是：真诚面对自己，不自欺欺人，知之为知之。最近我明显有一种感觉，就是觉得自己越来越“无知”，发现原来自己还有这么多东西不懂，发现原来自己还有这么多东西是自以为懂了（其实并没有真正明白其中的原理和底层逻辑），发现原来自己已经懂了的东西还可以与其他的东西嫁接、联系起来，成为全新的东西。发现学习真的是一件永远在路上的事情。所以接下来，保持谦卑和开放的心态，主动学习，积极思考，努力践行，及时调整，继续行动，简而言之就是：学习学习再学习，思考思考再思考，行动行动继续行动！！！

记得自己在第四篇周记里面提出过10个问题：

今天我尝试来真诚的面对和回答下第一个问题，接下来陆续回答完其他的问题。

1、其他的微习惯做执行的非常好，早起的微习惯为什么一直没有进展？ （生活）

做一件事情，除了明白这件事情是什么（what），怎么做（how），更要明白为什么做（why），也就是我们所说的要有目标，并且赋予这件事情达成目标之后的意义。当然有些时候我们一定要先分清楚什么是目标，什么是达成目标的工具和手段。就拿自律这件事情来说，我们的目标，或者说最终希望要得到的，并不是说就是做一个自律的人，而且我们清醒的知道，如果自己成为了一个自律的人，那么可以帮助我们达成很多其他的目标甚至梦想，高度自律本身只是我们达成目标的一个工具或者手段。而且自律的形式也是多种多样，并不能一概而论。不是说早起的人就是自律的人，晚起的人就一定不是自律的人。或者4点起床的人就是10分自律的人，6点起床的人就是8分自律的人等等。

早起的微习惯为什么一直没有进展，首先可能原因是内心并不认同或者喜欢早起，比如我和sarah，就是两种完全不同的作息规律的人。我是属于喜欢早起，享受早起时光的人，包括工作和思考效率，早上的时间也是会高于晚上的，经常是到了晚上，我就会习惯性的想去放松，喜欢做不需要深度思考的事情，而且晚上的时候只要一靠近床就容易犯困。所以我对于自己建立早起的微习惯是心里特别能够接受和欢迎的。更多时候我没有能够坚持早起，主要原因就是前一天晚上太晚睡觉，导致睡眠明显不足，所以直接影响到了第二天早起。但是sarah不一样，可能是由于长期傍晚猫着看小说的习惯，sarah是那种到了晚上精神反而特别好，大脑运转也是非常高效的人，所以她经常会喜欢晚睡（当然也不可以太晚哦）。因此我并没有要求sarah和我一定要保持一致，一定要做到早起，因为尊重不同的人（尤其是爱的人）的生活习惯和方式也是特别重要的一件事情。

没能够早起的另外一个原因就是我们没有把第二天早起后就必须要做的事情，在晚上入睡前心里强化提醒。比如不管一个多么爱睡懒觉的人，如果第二天是要赶最早一班的飞机，我相信不出意外的话，他一定可以做到早起，因为这件事情非常重要，不容有失。我前几天因为晚上睡得比较晚，第二天都没有能够坚持做到6:00起床，但是当我们小组的效能会议确定了时间是早上6:30以后，哪怕我当天因为赶一些工作是凌晨2:30入睡的，当早上6点的时候，虽然非常困倦，我也是做到了及时早起。

所以我觉得，如果是一个内心认同，接受早起的人，只要做到前一天晚上不要特别晚睡，然后在晚上睡觉前提醒确认下自己第二天清晨要做的事情（比如晨读私塾，早起锻炼等等），最好再赋予这些事情一些正面积极的意义，那么第二天大概率的情况都可以做到早起。持续下去一段时间，就慢慢养成了习惯。古代皇帝据说每天必须得起个大早，因为在古代，皇帝必做的功课就是上早朝，上早朝的时间大概是五更，换算成现代的时间大约是早上五点到七点，但是皇帝从起床到梳洗，再从寝宫到上早朝的地方，这期间又得花不少时间，所以说古代皇帝正常都是大约在凌晨四点就得起床。这样一想，要做一个好皇帝也不是一件轻松的事情啊，接下来自己一定要把早起的微习惯养成好。加油，robin！

新的一周开始啦！每天都是全新的一天，经过了108自律行动营的洗礼后，我相信自己内心已经打下了深刻的自律烙印。虽然有时候因为各种原因，并没有做到百分百自律，甚至有时候也会出现应付了事的心态，但我深知我们的自律口号“108天，给自己一个完美蜕变” 中的完美，并不是说要真正做到100分自律，而是希望我们能够每天真正、真诚、真实的面对自己，面对自己的这一天。做的好的要继续保持，做的不好的，也不用妄自菲薄，毕竟我们没有那么脆弱，辜负了一天，也不是就一定辜负了一生，最好的状态，其实不一定是全部都赢，也不可能是全部都赢，而是无论输赢，无论我们这一天过得如何，你都可以有所收获。因为：if you are building something for eternity，there is no need to hurry。

下周一见！