004. 【2019.10月总结】努力之后不强求

生存

①分享：挑战了新的主题：厨房整理。在试讲时回听自己的声音感觉怪怪的，但是没想到却获得了春楠老师的赞美，11月分享思维导图时希望可以更加自然流畅，真正做到“讲”而非“读”；确定2020年1月讲课内容。

②阅读：月初读完《画笔记》之后，就爱上了绘画生活，也有可能是将埋藏比较深的绘画热情唤醒了，让我连续绘画了一个月，我想我会一直画下去。还特地在网易云音乐上搜索了很多轻音乐，都适合在绘画时聆听；10月开始有写报告的任务了，每天基本上都在读报告和教材，也算是每天都有进行阅读吧~

③写作：从9月26号开始，用“印象笔记”记录晨间日记，梳理前一天的生活，10月整体保持了下来，好开心，而且非常上瘾，似乎用印象笔记记录晨间日记已经成为习惯，它能让我更好的看清自己是如何度过每一天的；10月8日进行分享后，根据学员反馈，自我总结，完成复盘文章

④学业：工管学生好像就是活在“报告”的世界里，10月读报告16篇，写报告2200字，感觉自己读报告不发怵了，且吸取教训，下次310一定提前阅读；通过每日日志和周总结记录自己日常，发现周目标总会定的偏高，而日目标相对会符合实际一些，正在不断调整，到了10月第四周，下午也可以保证效率了；申研文书准备完毕，下一步是写written task 和 CV，等待成绩单；“英语流利说”打卡全勤；用印象笔记构建了自己的书单系统和“关系整理”系统，爽歪歪~

⑤金钱：生活支出￡311.01；购买“印象”年度专业版会员120元，要充分利用起来！购买“百度网盘”一个月会员18元，下载了好多电影，等着回国和我的朋友一起看；整理师收入：￥1332；理财收入：￥549.41

⑥饮食：10月趁着时间还算充裕，每天变着花样给自己做吃的，于是长胖胖是意料之内了，可是也浪费了不少时间，食欲也比之前旺盛了许多；11月要更加健康饮食

生命

①10月是一个身体状况非常不错的一个月，有好几天都睡了7-8个小时，好幸福啊。即使DDL再多，也不能晚于11点休息，睡眠少于6个小时，这是原则问题

②运动28天：在宿舍练习深蹲、压腿。但是因为吃的太好，体重不降反升，好吧，我需要反省一下自己了，10月步行101.7KM，不足9月一半。

生活

①家人：每周会和最亲近的家人视频至少一次，爸爸妈妈，奶奶，姥姥姥爷，霖同学。妈妈准备考试，每天活的无比充实，全力以赴一次，无论结果如何，都无愧于自己；爸爸心心念念都是我，甚至把我的公寓和学校图书馆用卫星地图查了出来发给我，好惊喜；奶奶姥姥姥爷身体还好，希望你们能照顾好自己，享受生活的快乐；和霖同学平时各自忙碌，集中在每周六互相分享生活的小确幸和小确丧，这样聊天效果很好，两人既不会因为时差问题而影响休息，也不会因为聊天而影响日常学习安排，一周一次，很适合我们俩。

②朋友：不知怎的，大四的我内心更脆弱、也更爱粘人了。我愿意把时间分给室友、瑞瑞、雅婷、凤仪、老冯、涵芮他们，这些人都是在我的大学生涯里不可或缺的存在，极为珍贵。几年的时间让我们彼此更了解，室友会因为我的整洁而逐渐配合我，不会因为我把寝室电源弄跳闸而埋怨我，我们会每周末一起吃一顿“大餐”；和朋友一起上课会很开心，课程困难也好、简单也罢，都在相互扶持，即使崩溃也很正常，鸡血不是人生的主旋律，踏实走好每一步，认真过好每一天。【10.20】和老冯一起参观达西庄园，【10.28】凤仪生病回国治疗，【10.30】瑞瑞去参加活动前给我和老冯做了牛奶麻辣烫，【10.31】老冯又亲自下厨做了鸡胸肉炒饭，糖焖栗子，糖醋萝卜，还给我带了好多零食和饭菜，让我感动的不知所措

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忙碌的11月即将来临，我知道会很累，但也知道自己一定能充实的将它经历过。