2022-2-23晨间日记

今天是个好日子

农历正月二十三，还在正月里，不知道怎么觉得今年这个正月真的有点长。

起床：凌晨四点

就寝：11点半

天气：昨夜下了一整夜的大雨。湿冷的天气一直在继续。

心情：最近心情不好，情绪不稳定。一直在自我调整状态，也一直在反思中。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成运动，跑步。

2.动手做饺子。韭菜馅、萝卜馅。先生说屁从肚脐眼出了，换言之太阳打西边出来了。

3.学唱歌。不为炫耀只为健康！

改进：起居饮食规律

习惯养成：冥想、自我肯定、具象化，运动、阅读、写作

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.遥远的救世主

2.毛姆的寻欢作乐。

3.日历，台历诗情画意。

4.抖音思想万有引力和尹烨的生命科学。

5.学学民法典

健康·饮食·锻炼

1.跑步瑜伽。

2.饮食清淡，自己动手丰衣足食。

人际·家人·朋友

少言多思

工作·思考

最美好的三件事

1. 看花
2. 运动
3. 美食

思考·创意·未来

衣着素净身体轻盈一切极简