343篇 你懂自己吗？

早上开完会比较晚，我叫餐，看一会想喝汤，我点一份汤接着头脑又担心一份汤够吗？于是最后点一份汤面，拿到餐汤和面是分开装，我看到我还是最想喝那份汤，于是先吃自己喜欢的，喝完后我发现吃不下那份面，于是那份多花五块钱的面原封不动的放着，事实就是身体真的不需要吃那么多而头脑制造的担忧，好在最后身体说服了头脑。

那一刻想到了自己是否懂自己的点上，你是通过什么方式去读懂自己身心各种需求的？学习？听各种建议？过去经验？还是当下体验呢？

当我想到这五块钱给我一次读懂自己机会，我不觉得浪费和懊悔，内心瞬间平和了。

我还想到不要给别人太多建议和经验分享，你不需要那份面那是你个人需求和生命经验，别人有别人需求和生命经验。

你尽管读懂自己也顺带会越来越懂别人。