【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1017天2022年12月25日，累积约练296次，咨159】

【听课笔记】p401-p406

受督者给督导的反馈：受督者在乎的是什么，如何才能更好帮助他。“哪些收获？能帮助到你？哪些地方调整、更多停留”。

督导者要引导受督者更为胜任，有力量，咨询能力更强。

教育、监督、滋养、启发受督者的历程，如同寻宝的历程，对方是有宝藏的。

寻找的其他可能性、引发、赞美、示范。

正向气氛、个案概念化、临床教育、后续追踪。

Box4-12

自我督导

1、给SFBT认同打分：8分；非常认同SFBT的任性观、态度，学习过程中被一点点疗愈、赋能。是一个助人自助的学派，能更大程度的发挥出当事人的主观能动性。不以专家自居的态度，以及把当事人看成自己问题专家的视角，体现着充分的尊重，而这些都可以运用到实际生活中，是一个特别务实的学派。不去过多探讨原因，而是跟多放眼当下和未来，给人带来希望感，不愧是一个尊重与希望的学派。

8分已经是很高的认同度了，在这个基础上不用再提高。

2、对于SFBT实务的熟练度打分：5分；目前约练近300场，咨询师xxx场，咨询中能保持稳定状态，能把一场咨询完整的做下来，同时能更多保持在焦点的理念和咨询框架下。

我希望在这点上也能达到7分。追求完美是成长道路上的绊脚石，所以不必去追求10分，作为一个非心理学背景的人士，如果能达到7分，对我而言就已经很满意了。提高一分，需要听说读写继续保持齐头并进，跟着团队持续浸泡。虽然这本书的训练营结束了，但是还需要再精读。复听初中级的课程。保持一周2-3次的约练。对于分享，要再多用心一些。

从5分提高1分，我想至少需要1年的时间。遇到困难时，借助平台约练，向老师们请教、学习。我有7分的信心，继续留在精熟SFBT的轨道上，似乎焦点的学习已经成了我生活的一部分，它带给我成长、改变，激发了我对它的热爱，是一个赋能的学派，让我能保持心情的稳定、愉悦，在这样抗疫的大环境下，我能心态平稳，都和焦点学习分不开。

当我达到8分时，我想女儿一定会感觉到我和之前的不同，看到我的变化，女儿对我的认可、肯定又能更加促进我的学习积极性。

当达到8分时，我会对自己说，你曾经的一点一滴的付出，都是值得的，能坚持这么久，对一个曾经三分钟热度的自己真是太不容易了，是一个巨大的突破。感谢刘老师搭建这样的团队和平台，不断以各种方式促进我们学习，以及团队每位相遇的伙伴，每次相遇对我都是一个启发思考的过程。我也会继续学习、成长，用自己的知识陪伴每一位相遇的老师，就像刘老师曾经说的，把每场约练都当成正式咨询来做。