读书笔记第16天

第016天：

【姓名】孙海霞

【日期】2022.1.25

【天数】第16天

【书名】《成就孩子》

【页码】121--225

【作者】陈真  赵卜成

【阅读笔记】1：情商主要是指以下五个方面：

第一、 认识自己的情绪；

第二、 妥善管理自己的情绪；

第三、自我激励；

第四、认识他人的情绪；

第五、管理他人情绪。

【阅读感悟】：前几天读书会学习《学习治疗师》第九章的内容，讲的是关于阿斯伯格症的相关知识，通过学习知道了阿斯伯格症患者最重要的原因就是感受情绪的能力特别低，导致不会人际沟通和互动，慢慢形成心理障碍。通过情商的五个要素明白一个高情商的人不仅能觉察到自己的情绪，并且会管理自己的情绪，减缓自己的压力，进行自我激励。同时，还能感知到他人的情绪，并且还会管理他人的情绪。书中说到：智商占一个人成功的20%，而情商就占一个人成功的80%。所以，让孩子拥有高情商真的很重要。

【阅读笔记】2：亲子沟通要以结果为导向，以双赢为目的。在亲子沟通沟通中，我们应该常以推动良性循环为重点，设法增强孩子的良好行为，减少并消除他们的不良行为.

【阅读感悟】2：在简快中有句话叫：沟通的效果取决于对方的回应。一次沟通有没有效果要看这次沟通是给对方增力还是给对方减力了。如果沟通的结果是让对方减力了，那么这次沟通就是失败的、无效的。

【阅读笔记】3：孩子在做出新的尝试时，都是比较没有把握的，因此多半信心不足。当下所得到的回馈，往往决定了以后还要不要继续这项行为，也就是说是增强了这个行为的动机，还是压制了动机。

【阅读感悟】3：这个部分的讲述真的太重要了，无论是大人还是孩子自己在尝试新事物的时候都是带着忐忑不安的心去做的，如果得到他人的肯定和鼓励，自然就会更有勇气去做；如果得到他人的质疑、否定，自然就会斗志消沉，甚至缩手缩脚不敢去做。所以，语言真的是有魔力的。