21天不抱怨情绪训练营第八天（与第十九天情绪觉察日记同步）

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2019年3月8日0天1次抱怨  今天三八妇女节，我在家庭群发了节日祝福红包，也告诉大家我现在从事家庭教育传播，身边有朋友需要这方面联系我。不知道是什么勇气我把这段文字都发送到家族群里，是因为我有女神计划的重任吗？还是我已经可以接受销售了？

在今天去幼儿园接儿子，幼儿园主任回复上个星期我把沙龙讲座的邀请发给她，让主任给我一次洽谈见面的机会，一直都没有得到她的回复，她主动和我说不好意思，上个星期由于家里有事情，没及时看到信息给我回复信息。主任的回复给我强大的支持与力量，代表主任是认可了我推荐平台的亲子教育沙龙，可以给我们一个见面洽谈的机会时间待定。前几天去接儿子是有非常害怕情绪到见到主任，不知道要该如何是和主任沟通呢？今天主任的主动，让我知道害怕的情绪只是我内心的魔鬼，只要把魔鬼赶走，就是英雄了。

今晚先生的情绪几次波动很大，包括一次侮辱我的人格，依然是没有点燃我的情绪开关，难道是谢导说的把情绪的开关已经拔掉了，接触不到了？原来不是，在折磨着今天21天不抱怨情绪主题《如何缓解身边不舒服的情绪》内容，我要怎么写今天的分享呢？再次重复听语音，这个时候我有些困了，本我（潜意识）很想睡觉了，于是我就边听边睡，非常想就这样睡着就好了。超我（意识）你必须把作业分享写好才可以睡觉，本我与超我在斗争着，先生几次来回房间打开灯，我就关上，灯开着我不舒服，最后一次我本能叫起来，怎么老是打开灯呢？我是有愤怒地情绪在叫起来。我暂时觉察不到什么令到我会失控了情绪。