别让焦虑毁了你

6:30的闹钟准时响起,意识像是掉进泥潭里,怎么拽也拽不醒。好想再睡一会,小胡顺手关了闹钟,似乎忘了昨天刚刚定下的早起读书计划。6:40,6:50,手机每10分钟提示一次小睡时间,把头藏在被子里的小胡早已习惯这铃声,贪婪地享受着早晨床上的时光。睡意散去,已是8:00,原计划90分钟的读书时间恰好过去。小胡下意识的穿上床头柜旁的T恤,奔向卫生间。梳洗过后,穿鞋、锁门、背上包向地铁站快步走去。

清醒的小胡有些懊悔自己早上的表现,已经有无数次懒觉硬生生毁了自己的计划。小胡怎么都想不通,潜意识为何如此强大,好像自己上辈子从没睡过觉,今生是来偿还的。

9:00准时打卡,喝完最后一口豆浆的小胡坐到工位上。一天的工作从早会开始,向团队汇报完工作和今日计划,小胡打开电脑,回想起昨日下班时同事谈论的趣事。大家聊到某公司出了一款人工智能产品,可以对话,自动感应环境,抢购期价格非常便宜。究竟是什么产品,小胡实在想不起来。打开京东,打开淘宝,小胡一页一页搜寻,生怕自己错过。无论是购物还是看新闻,浏览网页的时间总是过得飞快,2小时后,再看小胡的购物车已经被填满,除了同事口中的小AI智能音响,还有不少零售、1个多功能键盘和3本书。满脸喜悦的小胡点了下提交订单按钮,正式开始一天的工作。

上午的时间非常短暂,11:30,群里已经开始讨论午饭,客户的回访邮件写到一半,小胡便加入了讨论。米线吃腻了、黄焖鸡没胃口、重庆火锅太辣、日料太生冷、东北菜太油腻,每天重复的话题一点不让大家厌倦,或许这是最好对抗工作压力的手段。自选菜的中式快餐店经常出现在讨论结尾,大家总是无奈的达成共识。

小胡看了下表,时间刚刚好,12:00,午饭时间。为了避开写字楼电梯的高峰时段,大家不约而同的打开网页,有看视频的,有刷新闻的。

饭后散过一圈步,大家各自回到座位,拿出抱枕、靠垫、眼罩,七倒八歪的享受午睡时光。13:30分,熟悉的音乐响起,下午的工作开始。小胡打开邮件,完成上午遗留的回访邮件。今天还有一个新方案要写,小胡打开PPT,熟练地套上公司的固定模板,不断地搜索着脑中的词汇。

3年的策划工作,写方案对于小胡来说不会有太大的挑战。提纲、填词、作图、加数据、修改、排版、检查、保存。客户的要求在小胡看来,并不复杂。

完成方案,下午茶时间接近尾声,小胡赶忙冲了一杯咖啡,尽情打扫着休息室桌上的水果和零食。

原本要整理上周的客户文档,小胡正好赶上公司的生日会,本月所有过生日的同事都是参与者,小胡幸运地抽到一台加湿器作为生日礼物。昨天已经和朋友们过完生日的小胡,想着晚上再给自己庆祝一番,为了今天抽奖的幸运还是其他原因,无所谓,主要是庆祝。当然,这次不会叫上谁,而是自己去看一场电影。

不用说,晚上的写作计划又要搁置了。

18:00,不避高峰的小胡冲向地铁站,生怕错过电影的放映。

奔波的一天,幸福的一天,熟悉的一天!朝九晚六的工作、还不错的福利和待遇,一次又一次违背计划的行为。构成了小胡这4、5年毕业后的生活。你、我曾经都是小胡,或许现在也是。30岁之后,鸡汤对我们已经起不到作用,贩卖焦虑的文章也越来越让人麻木。活在当下,享受当下,体验不一样的生活徘徊在我们的脑中。管理学有一句经典,平均每7人会有1人升做管理,这句经典让没有升职的人找到心理慰藉,就算拼命了也不见得升职,为什么不享受现在呢?

人生有很多种活法,社会是分层的。所有人都很上进,都很自律确实没有必要,也不可能。如果都是创业者,谁来工作?如果都是老板,谁来给老板服务?如果都是领导,谁是员工呢?如果都做高技术工作,谁来完成一般性的劳动?每个行业,每个公司,都有卓越人才,也有无数个小胡这样的员工。公司的发展应该有更长远的眼光。每一个普通的打工者也有自己的需求和焦虑,而用好每一个人,调动起每一个员工的主观能动性是管理者应该不断思考的方向。

正是因为社会太多的关注点放在了优秀人身上,看似平庸的群体才会慢慢陷入已有的认知,觉得自己不应该太辛苦,不应该有太多追求。于是心安理得、小富即安、甚至当欲望是罪、低配生活才会大行其道,贩卖焦虑的文章才会大获成功。

认知革命是每个人都应该完成的,如果重组你的兴趣、特长、时间、财务,假如有一些事和刷剧一样快乐,而你会不会All IN它?会不会在追逐的过程中取得惊人的成就呢?

我们看问题往往不会跳出问题本身,从本就枯燥的工作中找乐子,看再多的方法论和鸡汤也很难得到正解。跳出工作本身,跳出大肆被宣传的成功法则。当你热爱睡觉大于热爱生活,无论定什么目标,睡觉都是最佳选择。反之亦然。如果对生活中的点点滴滴都充满好奇,一顿早饭,一个故事,一次和爱人的吻别。早起还是问题么?

很多根本没有想清楚为什么要读书,为什么要写作?如果你根本就不热爱,这就成了另一项工作。每做一次就在加班一次,谁真心热衷于加班呢?

我认为,任何阶层、任何岗位的人都有追求幸福的权利,幸福应该是对生活的热爱,对家人的关心,对朋友的热情,对世界无数新鲜事情的好奇,也就是有一种情绪驱动着你,不用计划,不用刻意,不由自主的去做,不由自主的去尝试。这才是幸福的来源!

刷剧、懒觉、购物?如果你真的热爱它们,你可以尝试重组你的时间、财务,去探索它们更加细节的美好体验,与以往不同的体验。而不是因为焦虑、因为排解压力,把它们当做工具治疗自己。把工作当做养家糊口的手段本没有错,硬要逼着自己按照大众成功标准去生活,这就是逼自己上战场,逼一个根本不会开枪、不愿开枪的人去战场去拼命,结果可想而知。

世界不仅是五颜六色,还充满无法预测的奥秘。生活中有很多微小的惊喜可以去体验,去尝试,去探索。人生应该是满心欢喜的体验各种生活的味道,我不敢确定做程序员是不是你的真爱,它的回报远比我家院子里的看门张大爷高。张大爷每天6小时看门,6小时下棋,76岁,每天嘻嘻哈哈,你觉得他傻么?你和他下一盘棋便知道原来你最无知。从没有过互联网经验的他根本不懂什么叫刻意练习,纯凭兴趣,在和我下棋的时候,张大爷的喜悦、用心、投入程度丝毫不亚于一个战场上拼命的士兵,最主要他乐在其中。

记得去年过年,我拿了一包好烟送给他,张大爷回绝后顺势拿出棋盘,来,和大爷杀一盘,比什么都强。

别让焦虑毁了你的生活,换一种认知,说不定找到你的第二春!

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