阿兰—2019-3-7—行动日志

今天是什么日子

起床：8:30  就寝：0:30

天气：大雾  状态:开心

今日金句

　最好的心态，是学会放下沉重。一念之间，天地皆宽，万事万物都会有不一样的风景。

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天的的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果（3月）：

1、行测刷题（4/11）

2、公司考试复习（3/5）

3、每周锻炼3次（4/12）

4、完成三本书阅读

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、英语口语三十分钟

3、考试报名

成功日志

今日时间验视

练字

上班

考试复习

今日感悟

好久没做剧烈运动，昨天做了两组波比跳，今天腰酸背痛。好想放假啊，好好休息，好好玩……

开卷有益 学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：14000

今日锻炼：无

今日饮食：早:全麦吐司，水煮菜        中:凉拌三丝，杂粮饭        晚:纤维素

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好（蓝天，白云，碧水，干净的空气，安全的食品）