中原焦点中19团队党秀丽分享533天，第四期约练挑战第60次，本周第3次，总约练621次，2021年3月18日，周四

关注正向，发现美好

第27天

先生的难得

1.工作量大，中午工作到两点多，很辛苦。

2.为亲戚帮忙尽心尽力。

3.界限感强，认识的人喝酒后要开车尽力去阻止，但是不把别人的事情当自己的，我已尽力劝阻，你要怎么做是你的事情。

4.爱身体，控制酒量。

我的难得

1.早上努力让自己感受好是一天的力量源泉。

2.体检，等待，安排时间穿插进行，医生安排不合理也不烦，难得的是只剩一项了，挺顺利。早上空腹中午照顾好自己。

3.觉察到自己的界限不清，听到别人喝酒要开车，马上就想去找人家阻止，又不知道人家在哪里，心里很着急。难得的是观察爱人的处理方式并学习。

读书学习

创造幽默平等与互动的辅导情景

1.幽默好奇与轻松的气氛能创造轻松有趣的会谈环境，增加来访者对老师的开放与信任，开启话源，改变气氛。

2.视来访者为专业咨询者：你想怎么样的一个老师才能帮得上你的忙？他可以怎么帮你？他可以帮你哪些忙？你觉得以前的老师到底少做了什么，或者是太多什么，你才不愿意让他们帮你？

3.当来访者说不知道时：

      接纳，好像这个问题，你目前暂时不晓得，如果你知道了一定要告诉老师啊。

      同理，你好像不太愿意回答，等你愿意回答时再告诉老师好吗？

      假设，如果你知道的话，那你会知道什么？你会怎么回答？

      幽默回应赞美聪明，我听到很多老师都说你很聪明啊，像你这么聪明的孩子，怎么可能会不知道？那你猜猜看吧