第100次减肥第4天

今天团建，出于无奈，喝了一瓶啤酒吃了很多鱼和鸡肉，热量肯定摄入超标了。

还是坚持刷开了乐刻的大门，在里面有的没的练了1个多小时……里面的大神很多的样子，想想是要好好锻炼了，不然以后有什么冲突，自己的妻儿都保护不好，算什么男人……

坚持住，不管练的怎么样，动作标不标准，先坚持去，就成功了一大半！加油，明天全力画方案。