隆里龙的成长史
隆里龙的成长史

凡事宜疏不宜堵|日复盘2021.10.21

每日复盘

感悟收获

1.核心习惯

认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)✔

100跳绳✔

20俯卧撑30深蹲✔

阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)✔阅读《王者速读法》并完成笔记，准备践行70分钟输入输出练习，先把他变成习惯。

写出肯定自己的一件小事✔花了30分钟重读了王者速读法，摘录了重要的读书笔记，再强化自己地阅读速度。很有成就感。开始加油吧，快速阅读。

1点前睡(很重要，比完成计划更重要)

2.亲子核心习惯

画画/试验

和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)

亲子阅读✔《三只小猪》今天哥哥主动承担起讲故事的责任，非常棒，支持他！虽然讲的太长，有些地方也说不清，但这股劲儿还是很赞扬他的！弟弟也是有样学样，好可爱。

3.完成一篇文章并分享007✔

4.执行【日程管理–当日清单】✔


下一步怎么做

1.核心习惯

认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)

100跳绳

20俯卧撑30深蹲

阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)

写出肯定自己的一件小事

1点前睡(很重要，比完成计划更重要)

2.亲子核心习惯

画画/试验

和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)

亲子阅读

3.完成一篇文章并分享007✔

4.执行【日程管理–当日清单】✔

5.加入周回顾(主要针对周内未完成的事项，分析原因并重新修正计划)


累计耗时20min

每日一图

无题
每日名言

水之性润下，人之性自利。水可随性而滋养万物，人可以自利而又利人。

——网络

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