为什么小宝宝睡不沉？

就像吃多少没够一样，父母对宝宝的睡眠和对吃一样有执念。各种睡眠管理方法都尝试过了，无非想要让孩子“睡沉”一些。而今天我想告诉大家，我们错了，宝宝“不沉的睡眠状态”才是真正符合大脑发育规律的正常健康状态。

大家有所不知，孩子睡觉时，大脑并没有休息，而是换了一个方式在运作而已。这就是小宝宝的睡眠为什么不如成人般踏实且一觉到天亮。和成人不同，儿童睡眠中REM睡眠（快速眼动睡眠，也叫做浅睡眠)占了很大比例，新生儿可达50%。其实成人当然有REM，就是做梦，但是成人的REM往往翻个身继续睡不会让自己醒来。

但是孩子的REM期身体的动作会比较多，还会让宝宝因为自己的动作幅度过大而醒来，家长误以为孩子醒了就是没睡好，从而低估了孩子的睡眠总时长。也就是说浅睡眠也要计入睡眠总量，就是当孩子闭眼睛了就开始算睡着了，浅睡眠是大脑神经元最活跃的时候，此时孩子的表情包已开始轮番上演了。

出生后的第一年孩子的大脑重量翻倍，2岁完成80%的发育，睡不踏实的时候就是在发育大脑，大脑血供丰富，电信号还在不断的交流信息，孩子在让自己变得更聪明，这正是浅睡眠的意义所在。

惊出一身汗啊！让宝宝长脑子的浅睡眠却差一点被老母亲认为是敌军，千方百计要赶尽杀绝，没成想原来是友军啊！