你知道怎么防止老年痴呆吗？

防止老年痴呆：

老年痴呆症又称阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在无意识障碍状态下，记忆力、思维能力、分析判断能力、视空间辨认能力、生活自理能力及情绪控制等方面的障碍。老年痴呆症特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β－淀粉样蛋白沉积，神经原纤维缠结，记忆性神经元数目大幅减少，以及老年斑的形成，RSHWHO渡氧用于脑血管疾病如中风后遗症，脑血管硬化、脑外伤后遗症及痴呆的记忆识别障碍，对脑栓塞性痴呆、脑血栓、脑血脊痉挛、脑拴塞及肢端动脉痉挛有一定疗效。做为扩血管的临床报道对老年痴呆有改善学习记忆功能及行为的功能，增加脑血流量等综合途径来提高智力的补剂等。临床上对老年脑机能不全症（记忆力减退，反应迟钝，退缩虚弱等）、老年性痴呆、脑栓塞性痴呆、阿尔茨海默病（AD），儿童神经发育迟缓等均有一定疗效。

培养良好的性格和生活方式并提高身体素质性格内向是老年痴呆症的易患因素。积极参与社会活动，融入社会，善于交往，乐于交往，培养积极、乐观、开朗、豁达的性格非常重要。结合自身身体状况，选择行走、慢跑、太极、游泳等活动，增强身体素质，提高抗病能力，减少病毒感染几率。

建立良好的家庭和邻里关系丧偶独居是老年痴呆症的易患因素，而与子女同居、核心家庭、大家庭，且与子女关系好者患病率低，可见亲情关系对老年人的重要性。社会不仅要求“老有所养”，还需要“老有所伴”，积极提倡老年婚恋，发展社区老年活动中心，这是老龄社会值得关注和解决的问题。

提高文化素养，普及健康知识文化程度低是老年痴呆症的易患因素，积极提高全民族文化素质，搞好健康教育对预防老年痴呆症至关重要。

加强食品卫生监督体内重金属超标是老年痴呆症的病因之一，严把病从口入关，不食用重金属污染的食物，日常生活尽可能用铁质或不锈钢餐具。

合理膳食，摄入足量水果蔬菜营养缺乏和组织代谢产生大量的自由基是老年痴呆症的重要病因。合理膳食和摄入足量水果蔬菜，能及时清除体内自由基，特别是选择食用芹菜、苦瓜、绿豆、海带等促进或帮助重金属外排的食物，可减少和延缓老年痴呆症的发生和发展。

积极控制心脑血管疾病长期高血压、冠心病是老年痴呆症的主要危险因素。因此应积极控制高血压，选择疗效好、副作用少的长效降压药物，同时积极治疗冠心病、心功能不全、脑供血不足，以防老年痴呆症的发生。

对脑缺血的保护作用的临床验证：RSHWHO渡氧为脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，减少脑率中的后遗症。应用在脑梗塞、脑出血后遗症，脑动脉硬化症引起的老年痴呆。通过脑血管弹性修复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑血供而促进代谢改善脑栓的症状；临床上对记忆力减退，反应迟钝，退缩虚弱等均有一定疗效。

目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。随着人口老龄化的迅速发展，老年痴呆越来越成为一个严重的社会问题和家庭问题，也是一个严重的医疗问题和经济问题。老年痴呆症的病因不明，但近年来研究表明其与遗传、免疫功能紊乱、病毒感染、神经递质和神经内分泌的失调、重金属作用、环境污染、自由基损伤、心脑血管疾病有关。研究还发现受年龄、性格、家庭同住类型、性别、文化程度等因素影响较大。

老年痴呆症的临床特点是以认知缺陷为特征，记忆障碍明显，可伴有失语、失算、失用、失认等，并导致患者社交生活或职业功能的缺损，有其独特的神经心理学缺陷模式。早期出现语言结构和记忆障碍;中期出现失语、失用和失认阶段，后期出现运动异常。虽然老年痴呆症目前尚无特效的治疗方法，但根据国内外研究老年痴呆可能的影响因素，只要我们全社会、家庭以及医务人员共同参与、共同努力，重视病人的心理调节、智能训练、睡眠、护理等，积极控制和避免不利影响因素，就能够减少、延缓和预防老年痴呆症的发生和发展。

早期筛查随着年龄的增长，痴呆的发病率增加。凡50岁以上进行性不可逆性记忆、认知功能障碍及人格、行为改变，结合实验室检査，均应考虑老年痴呆症的可能。尤其要特别关注中青年患有高血压、高脂血症、糖尿病的高危人群，因此早预防、早监测、早诊断、早治疗是防治的关键。

由于老年人口的迅速增长，老年性痴呆（AD）患者也随之增多，全世界范围内65岁以上的老年痴呆患病率达8.4%，在60～90岁的老年人中，患病率随年龄的增大呈指数增长。AD是围绕患者大脑皮质萎缩而出现的一系列性格、情感、智能和行为的异常，最常见的是记忆力和计算力障碍，随着病情的发展，甚至丧失道德和对家庭、社会的责任感，给家庭和社会造成很大负担。因此认识这种疾病，加以早期干预是十分必要的。笔者自2004年至2006年对115例老年痴呆患者进行早期干预取得良好效果，报告如下。

致病因素:

发生老年痴呆症的病因目前尚未完全清楚。研究发现与多种因素有关，如：遗传因素、饮食中铝含量过高、胆固醇过高、高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素，其发病还往往与受教育程度低、不爱动脑子、性格内向、不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。此外妇女在更年期后雌激素水平低下等也会造成痴呆。因此人们目前能做到的就是早期发现、早期诊断、早期干预，以延缓病情的发生和发展。

BNSWHO改善老化体质就是改善细胞抗衰老。最根本的途径也是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能”。只有及时对受损细胞、衰老细胞进行有效治疗，使受损细胞得到康复，衰老细胞得到激活，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，增加的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对抗衰老，人体年轻化的目的。

早期干预:

及时防治疾病高血压、动脉粥样硬化、高血脂症、糖尿病、中风等均可影响脑细胞功能及血液循环，都会引起老年痴呆症的发生和病情恶化。因此应及时防治这些疾病。女性补充雌激素也可以预防老年痴呆症的发生。环境尽可能安排患者生活在熟悉的环境中，如必须住院者则应准备类似家庭生活的条件。休息生活要有规律，保证足够的睡眠老人晚间睡眠时间短，起床早，可在白天小睡片刻，或闭目养神以补充睡眠。培养认知功能要经常给大脑以新鲜的知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等，而且要对这些知识主动进行摄取和记忆，才能不断保持头脑的灵敏性。

防止老年痴呆心理治疗对早期患者可使用支持心理治疗。尽量安排平静安稳的环境，以避免产生紧张不安的感觉，也要注意保持亲切和蔼的态度以增进其安全感。尽可能安排恰如其分的作业训练内容和项目，一般以不费体力、不费目力、不计效率，没有危险性和较易接受的简单操作为妥。由于患者多伴有注意障碍，应开展一些新奇多样化的活动，目的在于投其所乐、吸引注意和消除忧愁与孤独感。