拖延解决精要

1.可观察的具体目标

应该提出一个具体的可以直接执行的目标，而不是空洞地说“我要取得进步”这种话。

2.减少不重要的事

通过“二八原则”，花80%的时间做20%的重要事情。

3.拒绝完美主义

完美主义会使你裹足不前，担心无法成功就放弃努力。