《高倍速阅读法》第一天

#一起成长读书会#张利锋阅读分享第45天

今天阅读了《高倍速阅读法》前三章的内容。第一章主要通过一些案例说明了高倍速阅读法给人们带来的巨大的好处和进步以及巨大的成就，提到了

影像阅读·全脑思维系统由5个步骤组成，分别是“准备”、“预习”、“影像翻阅”、“复习”、“激活”。

还提到了

影像阅读法中很重要的一点在于必须有尝试新想法的意愿和放松愉快的心态。只有做到这一点，才能发挥你真正的才能。

第二章内容鼓励我们摆脱旧有的习惯，尝试使用新的学习方法，并概括介绍了影像阅读·全脑思维系统的五个步骤。

1. 准备。在这一阶段，我们要明确我们的目的：“通过读这本书，你希望得到什么”，放松身心进入“集中学习模式”。

2. 预习。从整体上把握这本书是否有必要读，粗读还是细读等等。

3. 影像翻阅。以平均每秒一页的速度翻书，一本书在3~5分钟看完。

4. 复习。首先，用1分钟时间翻看通篇，在章节的大标题、图表、统计图、粗体字等部分找到和自身目的相关或者自己感兴趣的内容。其次，用2~3分钟把握文章整体结构。最后，找触发词。

5. 激活。搁置20分钟到24小时自由阅读。