何以解忧，唯有读书

你焦虑吗？

我曾经很焦虑。目前所处的时代，信息爆炸，资讯以无孔不入的形式渗透进所有的生活间隙，乃至穿透皮肤，进入肉体，甚至影响思想和灵魂。

有时候是主动的，有时候又是被动的。

早起，睁开眼睛的第一件事和睡觉前最后一件事一样，打开手机，刷微博、微信等，大量的信息刺激着神经，总是看完才沉沉的睡去或者困顿的醒来，仿佛手机是我和世界构建连接的第二个世界，需要穿过手机，方可继续生活。

焦虑、焦虑、大量的焦虑。

在所有的信息中，有用的少之又少，低头看短视频只有1分钟，但抬头却过了1小时。在消失的时间里，我对手机上瘾了。不仅如此，手机还告诉我，有大量的“成功人士”，他们跟我一个年纪，却资产上千万或样貌出众。这些信息一遍遍轰炸使我焦虑和怀疑自己，内卷这个词突然之间遍地都是，我抬头一看，原来人人都开始内卷和焦虑。

我开始寻找出路。

一开始，我以为忙起来就会忘掉这件事，于是我开始变得更忙。996变成全年无休，不放过任何一条信息，加班越来越晚。但是，我就像坠入了《爱丽丝梦游仙境》里的迷宫一样，蒙眼狂奔，却总是找不到出口在哪，直到我有一次看到有人坐着读书。

我也开始尝试，读着、读着、我在读书里得到了三重乐趣。

第一重乐趣——独处的乐趣。

我开始尝试让生活慢一点。读书的时候，往往一个人，在独处的世界里，感受到了自己跟自己相处的快乐，重新遇到了那个安静、平和、自洽的自己。

第二重乐趣——生活的解药。

在书里，我读到了如何管理欲望，得到的比期待的多一分便开心，降低自己的期待值，更容易获得快乐。就好比今天，我买了一支花，给同事也买了一支花，她对今天本没有期待，但是因为突然得到一支花，她开心的像个小孩儿，原来比期待的多一分便开心。

在书里，读到了习惯对人的影响，特别是饮食习惯。我喜欢用喝奶茶，用饮料代替水，喜欢吃西瓜和荔枝，喜欢吃火锅和烤串，并丝毫不觉得这样的饮食习惯有什么问题，但明显感觉到自己容易犯困，每天睡不醒，低迷不振。

在书里，书告诉我，吃过的东西会成为身体的一部分。糖影响着人体的血糖和胰岛素水平——“吃得越甜越容易犯困”。有时候不是你想吃，而是身体对“糖”上瘾了。

我又看了很多关于“上瘾”的书，对于手机上瘾，对于短视频上瘾，对于烟酒奶茶和火锅上瘾，我才发现原来不是意志力不好才上瘾，是从没有重视这个问题。而且想要改掉坏习惯远比想象中要简单，仅仅是寻找“代替之道”又或者“建立阻断机制”就可以解决。

第三重乐趣——穿越时间和空间。

有一次，我和朋友去南京出差，空档之余，她带着我去“夜游秦淮河”。对于秦淮河，我只记得上学时候学过的诗句：

“烟笼寒水月笼纱,夜泊秦淮近酒家。

商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花。”

她却可以说出：

“山围故国周遭在，潮打空城寂寞回。淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。”

当我们抵达时，已经是晚上8点多。秦淮河畔有旅游的小船只，只要80块钱就可以坐着小船在河中游荡，我们趁着月色，乘船入河，随着碧波荡漾，看着星光如织的两岸灯火。

朋友平时不爱说太多话，但是一看到秦淮河却开始滔滔不绝。

她说：“明末清初这里热闹非凡，才子佳人写诗作曲，最有名的莫过于8个临河而居的青楼女子”。

“青楼女子？”我问。

“对，青楼女子，马湘兰、柳如是、李香君、顾横波、卞玉京、陈圆圆、董小宛、寇白门，不仅个个长得漂亮而且才艺双全，她们身上的民族气节更让世人敬佩”朋友说。

“哦？”我问。

朋友接着说：“秦淮八艳之首的柳如是，是个女诗人，出身贫民之家，身为青楼女子，身处乱世风尘之中，她不仅琴棋书画样样精通，还有爱国忧民的情怀，以及反清复明的大志。在被清兵追杀的时候，柳如是极力劝说夫君钱谦益以死殉国，请钱谦益在刀、绳、水三种死法中选一种，钱谦益临时想逃，柳如是愤而跳水，以死殉国，被人救起。后来钱谦益大为震撼，受柳如是的影响大力支持反清复明，并向朝廷辞官，脱去官袍，再度回乡。”

“一个青楼女子，竟然有这样的风骨”，我不禁喃喃自语。

“是，柳如是用自己的一生反驳了‘商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花’这句话”。我们同时沉默了，小船仍在河中晃晃悠悠的向前驶去，我们穿行在秦淮河中，看着两边红彤彤的灯笼，临水而建的古建筑，我们好像穿越了时空，身处繁华的明末清初，身旁是才子佳人在河畔吟诗作对，弹琴赏月的景象，这里不再是世俗眼里寻欢作乐的地方，而是文人雅士不分高低贵贱，不分男女，探讨爱国救国的理想之地。

读书，不仅能找到独处的乐趣、生活的解药还可以穿越时间和空间，回溯历史，置身于任意门，通往无数个世界，而打开这扇“任意门”的钥匙，就藏身于书中。

【完】