阳虚怕冷，血虚发燥，气虚就无力了，该怎么办？

虚症

指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神被体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。

阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力

1、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨

症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮

2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜牛羊肉

症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振

3、气虚--山药、茯苓、薏米

症状：四肢乏力、容易困倦、食欲不振

4、血虚--避免辛燥，宜红豆、红衣花生、红枣

面色无华、心慌、月经不调

樱桃-既养气又养血

气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。本症在临床上，可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见：

肺气虚者：症状为咳嗽声音低、咳痰无力，易得感冒。

心气虚者：症状为面色苍白、健忘、心烧等。

肾气虚者：遗精、夜尿多。

脾气虚者：饭后胃部胀满不舒，大便稀、不成形，消化功能差，饭量少。阴虚症往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。具体又分为：肺阴虚：干咳、痰少而粘，或痰中带血、声音嘶哑，睡眠状态下出汗，醒后出汗自止（俗称盗汗）。

脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。

肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热，失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。

值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。

阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。

脾阳虚症：食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。

肾阳虚症：腰部、膝部酸困、发冷，肢体怕冷，小便清长或遗尿，浮肿（以腰下多见），阳痿遗精，女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛，肠鸣腹泻，泻后痛减消失。

心阳虚症：心慌，胸闷，胸憋气短，心中空虚，易受惊吓，惊吓后心中惶惶不安，甚至心前区疼痛。

血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。

心血虚：心慌，心烦，失眠，多梦，健忘，面色淡，唇舌色淡，多发生在体质虚弱者。

肝血虚：看东西时两眼昏花、干涩，指甲无光泽、色淡、脆而薄，甚至变形，夜盲，看东西模糊，耳鸣，手脚肢体麻木，体形消瘦，女性月经量少，色淡，甚至闭经，失眠多梦，易惊醒。

        以上仅仅是一些常见虚症的表现症状。祖国医学认为气、血、阴、阳之间可以互相转化，或者同时出现。当出现症状并不可怕，可通过食疗也可中药养生及时改善机体内分泌平衡方。膏方，又叫膏剂，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是根据每个人的体质或病情，经中医师辨证处方，选用道地药材经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。因此，膏是药中之王，皇母娘是膏滋臻品，采用“药食同源”理念，治疗、养护、调理 ，三效合一。

膏方养生 健康相随