自我发现之旅——个人成长教练中期总结

个人成长教练是什么?

刚刚学习教练的时侯，我在朋友圈发心得体会。很多朋友不明所以，纷纷跑来问我，个人成长教练是什么东西?我认真思考了很久，我给出的答案是：个人成长教练是一个用爱去包容客户，支持客户，抱持客户。相信客户遇到的每一个障碍背后，都隐藏了巨大的能量。并陪着客户一起去发现这个能量，支持客户活出真实、自在的自己的人。

我还记得一开始申请学习教练的时侯，自己在为什么想要学习教练这个问题下面的答案，第一个是希望能够通过教练来看到真实的自己，解决自己的问题，让自己活出闪耀的自己。第二个是希望能够在帮助自己的同时也能够帮助别人。让那些和我一样的小伙伴能够通过教练技术，去看到真实的自己，也活出自己。现在教练学习已经过半，我更加认定个人成长教练的学习，能够让我去完成我所说的这两个目标。

自我意识的觉醒

从2019年开始，我就不断的在寻找那个我真正想要的东西是什么?想的太多而行动的太少，这让我经常会陷入到各种各样的情绪当中。今天心情不好，不想做事情。今天心情好，放松一下。“状态不好”这个词成为了我常挂在嘴边的一个词。不管我做什么没有做成，我都告诉自己，是状态不好。我调整好了状态，肯定超级无敌。

就这样“状态”一直拖着我往前走。时间不断的过去，自己却没有长足的进步。回望过去，自己又不断陷入到自责当中。这形成了一个恶性循环，自己对过去的自己，有满满的抱怨和不满，但是现在的自己却又不愿意改变。我迫切的希望个人成长教练开营，我也迫不及待的想要改变自己的状态。

终于在2019年10月份，我开始了个人成长教练的学习。说实话，我自己这几年自我包裹的比较紧，要敞开自己，实属不易。但是不去敞开，不去尝试，怎么会发现新的可能性呢？第一次和同组的小伙伴们开瞩目，进行教练学习。第一次跨组练习，第一次帮陌生小伙伴做客户……每一次我都努力的去敞开自己，去链接他人。我从他们身上收获了满满的能量。

看到真实的自己

去接纳  去感受

每一次的练习，我和小组成员又做教练，又做客户。我们从做教练的过程当中，去磨练教练技术，去提升自己的敏锐度。让自己能够清楚的去感受到客户，去尝试着包容客户，相信客户的。在做客户的时侯，我从这个过程当中去看到真实的自己，去看到自己一个又一个的阻碍，以及一个又一个的模式。这种双向的训练让我既可以学习好教练技术，也让我能够快速的看清楚，真实的自己到底是什么样的。

在很多小伙伴的身上，我发现了和我一样的问题，看着他们，我就如同看到了自己，当作为教练的小伙伴，向他提出问题的时候，我也在暗暗的思考，这些问题我在面对这件事情的时候，为什么没有想到呢?如果下次我再遇到同样的问题，我一定要用不同的思维和角度来处理这个问题。

在教练过程中，教练的第一原则是客户的一切都是OK的。它要求教练要抱持客户，爱客户，去深深的好奇客户。我在做教练的过程当中一直在问自己，我去抱持我的客户了吗？我对她产生好奇了吗？为什么我努力的去尝试了，还是做不好?不同小人的声音，不断的出现，我发现了她，但是我无力改变。

爱不完美的自己

教练的力量

在教练学习的整个过程当中，这个问题一直困扰着我。在这样的困扰和纠结当中，我迎来了我的中期考核。中期考核内容是四个计划性问题，话术我很熟练，流程我也完整的记录下来了。为什么在过程中还是有感觉不对的地方？最后一次考核，我给其他小伙伴当客户，我们聊了一个非常简单的问题。聊完之后，花姐作为督导给了我一个建议，你去做就完了！

当天下午我认认真真的去看了，永澄老师年目标的加餐课程《如何成为一个能够思考未来、实现未来的人》。三个半小时的时间，我从中获得了我2020年前进的动力，也让我捅破了在教练学习中蒙这的那一层纸。教练要好奇别人，要抱持别人，爱别人。那么你能不能先抱持自己，先爱自己。永澄老师说，如果我都不接受我的价值，那么谁接受?是的呀，如果我都不爱我自己，那么谁爱我?

活出闪耀的自己

活在自己的价值之上

这个问题扎心了，我不爱我自己的话，那么谁还能爱我呢？我对自己不自信，进行自我指责，那么别人呢？别人如何从你的不自信，不自爱当中找到你的闪光点呢？我们都是一颗一颗的小星星，你不努力发光让人看到，反而觉得，我一点都不亮，我要躲起来，那么谁还会在意你。我们不追求让别人看到，但是我们要追求让自我闪耀！

想清楚这个问题之后，我瞬间觉得轻松无比，那种感觉就是自己背着一个隐形的壳，它不断的给我压力，不断的增加我的负担。别人看不到，但是自己却觉得幸苦万分。而在想清楚的这一刻，我觉得这个壳被我卸下来了，我可以轻松的面对我所有的过去，可以把握好我的当下，去创造我想要的未来。那是一种由内而外生长出来的力量，这股力量让我觉得，只要我想，没有什么是我做不到的。

现在我站在了这条路的入口，入口处写着，做你自己，爱你自己，活在自己的价值上！从这一刻开始，我要努力的去爱自己，爱以前的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。两个月的教练学习，让我对自己有了完全不一样的理解，它让我看到了内心的那个小孩。我去拥抱了那个小孩，和她站在一起的那一刻，我感觉好极了。

未来就让我陪着她一起往前走，即使走的慢一些也没关系。因为呀，我一定会去到我想要去的地方，我也一定会成为那个大师级的教练，即可以关照自己，也能够赋能他人，让自己闪耀的同时，也点燃他人！