2022年从心出发之稻盛和夫六项精进

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2022年已经开始，启程自己的阅读计划，今年的第一本书是稻盛和夫的《心：稻盛和夫一生的嘱托》

2022从心出发，始于心，终于心。

读书量不在多，在精

2022年的关键字是：践行，复盘总结，冥想

简单说说为什么是这3个关键字？

践行，我自己会看大量的书籍，可能只会挑选舒服的去做，比如读书，运动，我觉得自己可能一直都在舒适区边缘，总以为自己在挑战区，其实说到本质还是对自己不了解，设定的goal（目标）过于低，今年主要从输出解决问题，看一本好书，为自己做一个践行清单，简简单单3件事情，不要太多，我比较喜欢简单。

冥想，目前已经尝试冥想8天，每次5分钟，这是在践行微习惯，之后可以增加1分钟，简单到不可能失败，喜欢的朋友们可以尝试一下，冥想的目的还是让自己在这个快节奏的生活中慢下来，我们一天都在拼命奔跑，生怕自己落后，每天可以尝试用5分钟和自己对话，放空自己。

复盘总结：回顾2021年，总觉得过得很快，但是没有记录，往回看感觉没有记得什么事情，所以需要去记录时间，记录美好生活，中午吃完饭遛弯发现美景拍一张，哈哈！复盘也可以让自己回顾当时的情况，避免再次犯错，可以从健康，人际关系，投资理财，工作，家庭，学习成长，体验突破，休闲放松方面进行复盘。看看自己那些做得好，那些做的不好。

回到稻盛和夫的这本书，最重要的就是六项精进。

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.感恩

4.反思复盘

5.利他之心

6.不要有感性的烦恼

看起来只有短短的几句话，但是需要落实到行动中去，那需要时间和精力去投入，去践行，这样才会有效果，有反馈，形成闭环。

王阳明的知行合一就4个字，可能需要我们一生去领悟，去实践，人至践则无敌。

我的践行清单：

1.在工作中投入时间精力和资源，提升自己的核心竞争力。

2.每日做自己的复盘，主要从健康，工作，学习成长方面进行自我反思

3.感恩之心和利他之心，以一颗感恩之心对待万事万物。