都说白茶养生效果好，您知道好在哪里吗？

白茶是中国茶叶六大茶类之一唯一不揉不捻，直接晒干或者烘干的茶叶，素有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。

现在市场喝白茶的群体越来越大，可是白茶根据采摘的鲜叶等级不同，又可以分为：“白毫银针，白牡丹，贡眉，寿眉”。

那么这些品种养生效果有何区别呢？

根据实验证明：

白毫银针、白牡丹、寿眉均有抗氧化、抗辐射、美容抗衰老等作用。

在抗氧化方面，白毫银针最为突出；白牡丹茶氨酸及香气成分含量最高，总体更为协调均衡。

在降血糖方面，寿眉的表现最好。

所以喝茶也要喝个明白茶，喝茶不仅养生，也是修为，茶有沉浮，人有峰谷，茶会喝养人，人做好，一生受益无穷。