亚亚感恩245（2022.2.20虎年春天来了，徒步吧）

1-感恩晴朗的天气，我和老夫子开启了每周徒步，一直沿着河堤走到大坝。

没想到人生有了新的突破，腿伤恢复后第一次走了10公里+，而且没有任何不适，真的是一个特别完美的体验，让我对自己的健康多了一份信任。

第一次来到新修的石漫滩公园，看到一群开心的像小燕子的女人在水边拍照，还有男人在看着自家的狗追着自家的女人，欢快地在草地上来回奔跑，也有中年男女在太阳下漫步……感受这一片太平盛世的祥和，惊叹家门口竟然变得这么美。

哈哈，对了，最让我感谢的是，公园公厕的电源，帮我为手机充电，当然，粉色的茶花和水边的凭栏远眺，也让我在清冷的风中，感受到了春天的脚步。

萌娃说我俩约会去了

2-感恩自己的双腿，带着我竟然走了十公里，并且丝毫不觉得累，经常保养体质果然越来越棒，这让我很开心。沿途午餐，所以记了两次Keep，久违了。

3-放下对结果的期待，复苏你的创造力！这是徒步时，在直播里听大师姐讲的，超有感觉的一句话。创造力让午休变得完美……躺在被窝里用两个膝盖灸艾灸带脉，两个小时的美好体验，两台膝盖灸把两侧带脉快“烤熟”了……灸花两大片，但是畅通的感觉真的好爽，肚子里咕咕咕地叫，自己也感觉面色红润细腻紧致。哈哈，完美！

4-更加感恩我们的养生互助组又开始行动了！三个人互相刮痧，聊天，吃东西，身心排毒，身心同乐，好感恩有这样温暖的小伙伴。

有朋友真好

5-感恩我的小拨筋棒，晚上的护肤和拨筋，简直太苏胡了，让我对着镜子不想离开，哈哈，爱上自己的感觉真好。

玩自己是我最大的乐趣

感谢绽放的牡丹花