第五期月亮挑战第二周第一次，来访者

今天是本期的第三次约练，仍然做来访者，观察一下咨询的过程和注意的事项

1、咨询设置一定要说明保密原则，本次咨询的时间回顾和分享

2、咨询师的空杯心态，好奇心态，平稳的能量状态在咨询过程中很重要。这些给人以温暖平和安全保持的环境和感觉。

3、咨询师做到了，贴着来访者走不评判共情，适时的回应，身后一小步的引导，给来访者足够的诉说、思考、表达的时间空间。咨询师自己的稳对来访者很重要。

4、咨询师的提问和技术运用的得当，能够使咨询的效果更好，高老师恰当的使用意向对话技术，评量问句，还有呢？聚焦解决，聚焦正向等都给我很深的印象，让我在这个过程中很受益。

5、我作为来访者当被看到、被肯定、被抱持，被鼓励的时候，愿意朝着正向的引导改变自己，表达自己。经过咨询师，观察员的讨论梳理对自己的问题和努力方向看的更清晰了，并有了具体的实施操作的新体验，能更好的在生活中去操作。理解了，我们可以背过去所影响，但不为过去所决定。

感谢两位老师的陪伴和帮助。