如果你爱的人胃不好，请记得告诉他/她

世界真的很奇怪，

一定会在你的身边安插一个患者，让你照顾。

要么这个人装傻，要么这个人非常非常非常傻。

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** 01 **

“晚上吃火锅，去哪家吃”

“最近胃不舒服，吃不了辣”

“好久没见你了，非把你灌醉”

“最近胃不舒服，喝不了酒”

“天那么热，来杯奶茶、吃块雪糕”

“最近胃不舒服，吃不了冷饮”

养胃千日，用胃一时，可惜的是我们连一时都用不了。或多或少时，我们都会遇见这样的情况，免不了有些扫兴，觉得挺对不起朋友的。

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** 02 **

但还有一种人，明知道自己胃不好，还愿意陪你一起喝到尽兴，陪你吃到尽兴，回到家轻一点的吃点药，严重一点的在医院躺几天。这样的人真想骂他，真傻，但是，就是这样傻的人，愿意陪你玩命的人，才是我们珍惜的人。

哪吒：“白白搭上一条人命，你傻不傻？

”敖丙：“不傻谁和你做朋友！”

真的很希望那些胃不好的人，把胃养好，在去陪你珍重的人，潇洒浪荡。

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** 03 **

如果你的爱人胃不好，

记得事事叮嘱，狠狠骂他，少辣，少冰，少酒

如果你的父亲胃不好，

记得让他少抽烟，多水果，夜凉保暖

如果你的母亲胃不好，

记得让她按时吃保健品，多出去走走

如果你的朋友胃不好，

记得聚餐吃饭时，多要点温开水，多多担待

如果你的恋人胃不好，

记得在她吃完辛辣，再备一份蔬果

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小建议

一、少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

三、使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。

四、保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

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吃点水果吧

1、木瓜，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

2、石榴，中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂圆，能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝，性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃，营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果，味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果，味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

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文：拾忆猫
公众号：七月堇