任振华伊川焦点团队坚持分享第71天总248天（约练第85次）——20210122《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P217－221

      （三）信任与催化当事人自发的自我协助

      1、聚焦于与危机同在的应对策略与内外资源。在危机干预中，焦点关注的一个层面是:当事人此时此刻的所作所为，如何可以更具建设性地帮助自身减低危机带来的冲击或危险性，并且在度过危机的同时，还能朝向遭受危机冲击后所想要的生活及目标前进。

      咨询师可以这样思考:当事人虽然遭遇重大创伤与危机，但是他仍努力在帮助自己生存下来，而它究竟是如何帮助自己活到现在的呢？虽然危机事件的冲击如此之大，但是当事人又是如何没有让自己变得更糟的呢？他是如何帮助自己来到晤谈室的呢？如果他知道他是如何帮助自己的，又会对他有何助益？他又会有何不同？

      2、看重“与问题共处”时的“自我照顾”。这些面向的探讨，将会协助当事人提升接纳与面对问题的能力与意愿。学会懂得与问题共处及自我照顾的当事人，不仅能够评估情况及执行日常生活所需，在提升个人与社会适应性之后，还能与目前的情况共处，减低任何生理或心理可能的伤害，并尽可能维持生活的完整独立性及满意度。

      由于SFBT相信改变是无法避免的，而危机事件对于当事人正是一个改变，因而SFBT对于危机事件的看法，即为一种“化危机为转机”的重新建构。