2022年1月总结

时间真快，才刚“总结完2021”，2022年1月份就结束了。

如此，就按照计划，简单对2022年1月进行Mark，也算给2022年开个头。

工作方面

不算忙碌，却也充实。

特别是1月15日之后，现场基本没有人了，主要是文字性的工作为主，每天都有写不完的材料。

生活方面

过得格外慵懒、悠闲。

1月8日和弟弟自驾环滇。这是我第一次环滇池。滇池周边有很多湿地公园，每一个都独具特色。公园里的水杉红了，很美。

1月23日，和小伙伴摘草莓。那天的天气很好，草莓好吃，周边的湿地公园也很美。

此外，能宅家的，绝对不外出。拒绝了所有的约跑活动，就连聚餐也是能不参加就不参加。我甚至怀疑自己“患上了懒癌症”，具体表现如下：

一、运动

每天的运动仅限于步行上下班——往返不超过3公里，全天步数不足1万步。

整个月只跑步1次，月跑量10.04km。

二、饮食

没点过外卖熟食，基本都是家乐福、沃尔玛的生鲜配送。

工作日的早餐，基本是外购的面包+牛奶、包子+豆浆；午餐吃的是食堂，米饭+两素一荤；晚饭是自己做的“三菜一汤”，多数是“快餐式”的一些“小菜”，也会尝试着做“硬菜”，例如：红烧肉。

这个月的“列菜单 云聚餐”活动，和阿紫“线上约”了啤酒鸭、鸡蛋豆腐白菜汤。两个菜都是第一次做，颜值和味道都很棒。

此外，买了空气炸锅，用它做了蛋挞、牛排、披萨等，都还不错。特别是蛋挞，既好看又好吃。

三、影视剧

本月痴迷于“鬼吹灯”系列，看了不少相关的电视剧、电影，而且个人觉得：“鬼吹灯系列”的同题材作品，电视剧拍得比电影好。

1.电影

本月看了22部电影。特别喜欢的电影有四部：《荒蛮故事(2014)》、《死无对证（2018)》、《万能钥匙(2005)》、《骡子(2018)》。

2.电视剧

本月一共刷了10部电视剧。特别喜欢的三部是：《雍正王朝(1999)》、《俗女养成记(2019)》、《鸡毛飞上天(2017)》。

3.综艺节目

看了五月天跨年演唱会、《闪光的乐队》、《最强大脑第9季》。

四、写作

1.从2022年1月1日开始日更，整月一共日更31篇，共计16222字；

2.公众号推送4篇文章，共计13675字，主要是从不同角度对2021年进行总结。

3.“007”不写就出局，每周的上下楼点评：一共点评了8篇文章，点评内容输出2827字。

五、摄影

持续日更，每天至少拍一张照片。或是当天的美食、路遇的猫咪、有趣的人与事等等。

六、阅读

1.看了一本书：《写作这回事》

2.零散阅读：不定期地对部分关注的公众号上的部分推送内容进行零散阅读。

综上，2022年1月，过得还算安逸。

希望2月能够“扬长避短”。那么，哪些做得好，哪些做得不好呢？

做得好的方面：

1.写作日更、摄影日更坚持得很好，没有出现“旷工或迟到”等情况。

2.影视剧方面，看的数量、质量都还不错。而且看完了也会及时进行记录，如：写评论，做笔记等。

3.尝试着做新的美食，保持好奇心。

需要完善的方面：

1.太宅了，运动量太少。2月开始，争取恢复跑步，或者核心力量训练。

2.阅读做得不好：不管是阅读数量、质量都有待提高。例如：想看的书没有看，而且看书过程效率低，注意力不集中。

3.学车这事，一拖再拖。1月开始就可以上车学科二了，但……一直以“天气不好”、“补觉”等为由，拒绝去驾校。说到底，就是自己懒，在学车这事上不积极不主动。2月务必要去驾校练车。

其实，不管好坏，记录只是为了提醒：希望以后做得更好。