学会拒绝

拒绝，在百度汉语解释是“不接受”。英语单词可以用“refuse”来翻译。拒绝二字有时看似简单，其实很难。在现实生活中，我们会遇到各种形形色色的人和事，因此，在待人接物上要学会去拒绝。

拒绝的方式无非分两类。

一是，直截了当。这种方式是最干脆的，也是最容易得罪人的，做到了“一刀切”。虽然没有留给双方有商量的余地，但也能节约彼此沟通的成本。二是，委婉拒绝。这个应该是大家都会选择的方式，既给双方一个舒服的谈话，又能让对方接受，不会伤及情面。尤其身处在职场里，委婉拒绝是必备的技能。

那么，我们该怎么做到委婉拒绝呢？一个有效礼貌的拒绝有助于我们为人处世，解决问题。

1、坦诚相告

为人处世，我们首先就要秉承着“诚”字。真诚的人，往往比虚伪的人更容易得人心。真诚的表明自己的立场，态度要诚恳，面带微笑，不要让别人对你充满期待，结果却是失望。好的态度也是一个拒绝的表示。

2、表示难处

适当的表达出自己的难处，明确自己真的无能为力，或者有些事情已经超越了你的范围，让对方理解你的难处。其实每个人都会遇到难处，当别人请求你帮忙的时候对你是一种信任，如果自己实在无能为力，要让别人知道自己当前的状况，当你不说的时候，别人都认为你过得很好，当别人知道你的难处的时候，就会知难而退了。

3、露出歉意

道歉是一种美德，不仅能化解很多矛盾，而且会给自己以及对方带来轻松和快乐。若是我们在拒绝时适度表达出自己帮不上忙的歉意，用自己的歉意来给对方留足面子，让对方感到自己被尊重，这样可以避免人际关系出现问题，也可以给自己留条后路。

学会拒绝，就是善待自己。学会拒绝，让你变得更轻松，更加能关注到自己的事情，有更多的时间去思考和解决问题，而不是沦为为别人解决别人的工具人。学会拒绝，让你成为靠谱的人，能够让别人知道你的底线在哪里。一旦别人清楚了边界，自然而然不会拿问题烦恼你的。学会拒绝，让你变得更优秀。有些人喜欢得寸进尺，若是你帮了一次，他就会理所当然的继续找你帮忙，于是你就会陷入帮忙的胡同出不来，你的时间就这样浪费在帮别人身上，那为何不把时间花在自己身上，给自己投资，创造更好的价值，成为更好的自己。

当然，在拒绝别人时，我们需要注意拒绝的时机，否则容易伤了和气和得罪人。毕竟，这个社会说大不大，尤其是同处于一个生活环境。尤其，职场的人，抬头不见，低头见。

首要不要立刻拒绝。你连想都不想就直接拒绝，是种很避讳的行为，这会让对方觉得你不尊重他，不愿意帮忙。说不定，转身你的形象就会一跌千丈。二是不要轻易拒绝。我们要学会辨别事情好坏，考虑清楚要帮忙的事情是否对自己有何影响，若是对自己有助于学习的，为何不帮忙呢？若是让自己苦恼的事，那就要委婉拒绝了。三是不要盛怒下拒绝。人在情绪激动时候容易出现判断偏差，我们需要冷静下来，思考清楚再做出决定。所以，不能想什么时候说就什么时候说，要注意好时机。

学会拒绝，并不是一门高深的学问，只要你掌握拒绝的方式以及拒绝的时机，那么在人情世故方面，你会做的游刃有余，如鱼得水。