为自己沏茶

丰子恺先生在《蜜蜂》一文中描述了一种专注：正在写稿的时候，耳朵近旁觉得有“嗡嗡”之声，间以“得得”之声。因为文思正畅快，只管看着笔底下，无暇抬头来探究这是什么声音。然而“嗡嗡”“得得”也只管在我耳旁继续作声，不稍间断。过了几分钟之后，它们已经把我的耳鼓刺的麻木，在我这是写稿时耳旁应有的声音，或者一种天籁，无须探究了。

丰子恺先生描述的专注是一种完完全全，全心全意的投入的过程，这种过程让人心神安宁，内心十分充实幸福的感觉。这也是一种“临在”的状态，不受过去和未来，自我与他人等因素的干扰和控制，不假外求，和当下融为一体的感觉。

青松在如适第三次习茶的时候，她说真喜欢习茶的感觉，感觉自己很安静。我说这是一种全然和自己呆在一起的感觉，平时的你在工作或是生活时，心是外放的。而在习茶时，心是内收的，从专注于自己的动作和节奏，到感受茶汤的滋味，心始终是专一的。

潮汕泡法

在一次次的习茶中，在每次熟悉的动作中，茶汤从最初自己的嫌弃，到有天，自己惊叹于茶汤的美味，就是量变到质变的过程。这个过程不仅仅是自己沏的茶好喝了，你会发现，自己也改变了，变得不急躁了，更享受与自己呆在一起，这是茶的魅力，也是为自己沏茶的蝶变。