女人如何爱自己？从一杯红糖水开始

假如真有时间穿越功能，到了每个月的特殊日子，我肯定会穿越回少女时代，给那时的自己泡上一杯暖暖的红糖水，以免大姨妈来的时候，她总是面色苍白，蜷缩在床上，可怜兮兮，没有一点活力的样子，真让人心疼。

当年十七岁就离家求学，而后毕业工作，较早离家，生活的经验全靠道听途说，自己摸索。有些则完全缺失，比如痛经就靠死杠。坐月子时我妈来了，从老家带来十斤红糖，说是家乡女子坐月子，都要吃掉这些量，我这个伪科学信奉者，心里自然认为我妈夸张，但母命难违，她泡了我就得喝，但拼命喝也没喝完一半，不过那是我第一次知道，红糖，这种不起眼的吃食，却是产房必备良药，对中国产妇而言，地位如此之高，份量如此重要。

第一，较快地补充体能，促进身体机能的恢复；第二，有利于子宫收缩，排恶露。第三，可以增加乳汁分泌。这些都是有据可查的，医生也建议：产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。无论是民间的还是科学的，都把红糖列为有利而无害的健康保健品，加上物美价廉，千百年来深得受苦受难的妇女之心。

不只是产妇，红糖之所以能号称“妇女之友”的秘籍，是因为红糖有很好的活络气血的作用，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。所以平时女人不管是已婚还是未婚，都应该为自己准备一些红糖。有月经紊乱、痛经的时候则应该在大姨妈来之前一周就开始，每天喝一杯红糖水，据亲身实践，可以有效缓解上述症状，还能让你脸色红润，气色佳，元气满满。

亲爱的你，做女人不易，身兼多职，在家你是女儿、是儿媳、是老婆、是妈妈；在外你是员工、是下属、是上司、是家长，每一种身份都是责任，但有时你会忘记，你最大的责任就是照顾好自己，你好，大家才好，所以爱自己，从每天一杯经糖水开始。