我的冰山之旅14

我的90天冰山之旅

第14天（20180618）：

事件：一家人去海边玩，人多车多，老公执意不按导航，还闯了一次红灯。

感受：烦躁，焦虑，愤怒，指责，埋怨，控制。

想法：导航都规划好路线了，按导航就可以了，非得走所谓的大路，还得绕远，怎么那么难沟通。开车就得专心，注意安全，车上一家老小，一定要遵守交规。

期待：

对自己：心平气和的沟通，好好说话，不夹带评判和指责。

对老公：既要机动灵活，又要守好规矩。

老公对我：理解，包容，认可，尊重。

渴望：被理解，被尊重。

生命本质：向上。我与老公的相处模式一次次轮回，总跳不出这个框框，出去玩老是因为驾驶习惯和路线选择起争执。随后就是一顿指责，有时还会不欢而散。我要多站在老公的角度考虑问题，他选择走大路绕远也是为了路况安全，他没注意红灯闯了过去，与我在车上一直指责他导致他分心也是有关系的，我要尊重彼此的界限底线，分清是谁的事儿，各自做好自己就可以了。今后注意觉察，及时给自己的无效模式踩刹车！