每天听一本书Day537

【今日笔记】

每天听一本书《山之四季》

作者：高村光太郎

《山之四季》这本书，是一部松浦弥太郎、无印良品那样的日式生活美学，一本属于东方人的《瓦尔登湖》。作者用15篇随笔记录了自己的所见所闻所思，描绘了一个纯朴至简却又情致盎然的精神家园。

1、独处，是自我疗愈。

心理学认为，主动寻求独处是一种自我救赎，从而让自己对情绪、冲动和欲望能够进行全面的控制。无论现实多么不堪，我们也要留出一些时间独处，来激活身心自我疗愈的机制。

2、独处，是远离无效社交。

所谓社交，其实是一种等价交换，如果你不够优秀，那么你的人脉也没有价值。因此，与其浪费精力去广交“朋友”，不如多花一些时间学习如何更好地独处，充实自己。余生很贵，别再勉为其难，要远离是非之地避开那些不停消耗你的人和事。

3、独处，是做最真实的自己。

独处时的自己最为轻松自由，可以自己与自己对话。而一个人只有能够与自己好好相处的时候，他的内心才会是最安适的。生活，从来都是自己的，与他人无关，而独处是让我们做回自己的最好的机会。

4、独处，是享受孤独。

独处不是因为孤独，而是为了享受孤独，而真正幸福的人，也往往懂得享受独处。当一个人不再需要外界因素来填补自己的空虚时，才算真正走向了成熟，有了拥抱生活的能力。

书中的金句：

1、即使是无意识的，人也总是在朝着自己想去的方向前进。

2、表面上的善人是多么的无可救药。

3、我们通常所说的孤独，大多都是在与人交往的过程中，由某种不满、不安变化而来。

4、在这种古老而有历史底蕴的地方缓慢前行，反而不失为一种良策。