我们为什么要锻炼？

众所不周知，我给自己定了一个财务自由的目标。当前，这个目标能够实现的前提是，不要发生意外。

意外有两种，一种是 黑天鹅；另一种是灰犀牛

所谓的黑天鹅，指的是那些无法预料的小概率事件，但这些小概率事件一旦发生就会带来严重的后果，比如， 创业未半而中道崩伹……

所谓的灰犀牛，指的是有大量预兆而被我们忽视的一旦发生影响深远的高概率事件，比如，罹患重疾、或者失业

这里可能有人会觉得“罹患重疾”怎么就成了高概率事件了呢？

其实还真是。

有研究表明，人的一生中，患重大疾病的概率大于70%，而且事实上，很多我们以为老死的老人，其实都是病死的。

如何预防这一灰犀牛呢？

一个很简单的方法就是，锻炼身体。

研究表明，锻炼身体neng有效降低心血管类疾病，

而且身体好带来的情绪价值，据说相当于每年多赚17w 

这个不是我瞎说的，来自于著名医学杂志《柳叶刀》

所以，锻炼的价值，其实被我们大大低估了。