清儿：【日精进】2020.3.4日

我是清儿，一位通过瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第312篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

2020年度梦想清单：

清儿女子塑形

业绩5倍增长

结识6明高能量好友

90天践行目标：

健康目标：早起6点前，11点前睡，每周肩胸背臀各1次训练

学习目标：2本实体书输出，11本听书输出

事业目标：培养1名人员，美臀极致，美胸开启

本月目标

* 1.7天收腹开展4期

* 2.抖音视频6个

* 3.公益线上分享成交10名

本周A类事件

1.孩子网课陪同

2.7天收腹开课＋宣传招募第二期

3.低风险创业复盘

本周B类事件

1.学习#冥想#课程

2.抖音课程发表

本周C类事件

1.与娃亲子游戏

2.与娃共同制作美食

今日要事执行情况：

1.7天收腹视频拍摄[x]

2.学习美腿内容[x]

3.公益#肩背训练#排课[x]

反思：

1.今日的公益课，临时发挥，但课程还是很棒。本来排课一半反而太紧张焦虑，放松就更好了。

2.视频拍摄到晚饭时间，下午练臀占据1小时30多分钟。

3.一早忙着回复，忙着给娃学习。

4.美臀学习占据时间太长。效率可能有点慢。

感恩

1.感恩家人给我留的晚餐

2.感恩孩子自己玩，没吵我

3.感恩今日自己购买的小伙伴

4.感恩社区的工作伙伴的支持

5.感恩亚真每次的坚持

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作者：清儿

标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

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