心情不好时，拥抱自己，那是对自己的爱！

上周六去练瑜伽时，老师说我肩颈很差，让我坐在地上，抱着双肩拥抱自己。

她说：“闭上眼睛，在心里告诉自己的身体，对不起，把你忽略了，今后我会好好爱你！”

1.

今天外面下雨，一大早起来心情烦躁，想起瑜伽老师说的这句话，竟然有点想流泪。

我现在做的项目有点难度，事情很多，又比较琐碎。还同时要讲着微课，每天就那么几个小时的时间来做这一大堆的事情，有些力不从心的感觉。

本来计划今天下午趁孩子上课时间出门办事，可是偏偏又下雨，今天又不能去做了。瞬间伤神，突然觉得各种不顺利了，心情也烦躁起来。

2.

看过《吸引力法则》，我知道一个人在宇宙中的吸引力真得很强大，假如一段时间一直是稳定积极的状态，遇到情绪低落，有可能前面的努力结果就大打折扣，拖延了成功的日期。

本来一直处于积极状态，离成功很近了，可一旦跌入情绪低谷，就又将自己推后了，把目标推远了。

于是我找辉煌老师沟通，说出自己内心的不愉快，把心里的困惑、不满都说出来。辉煌老师跟我说了很多，鼓励我坚信自己，定下目标，坚持去做，不要想太多。

我知道自己是想多了，事情还没做多少呢，把困难都想了，自己吓唬自己。于是也就没有勇气去做了。

改变想法很重要，也很关键，换个角度，事情就很简单了。既然天气不好，计划打乱了，那就可以做其他的事情，调整一下，没必要为了这件事让自己心情不好。

倘若心情不好，恐怕做任何事情也不会有好的结果，结局只能是浪费一天的时间。心情不好看似小事，实则大事，心情不好对自己来说是一种伤害，身体和心灵都有害。“好好爱自己”，就尽量去保持好的心情。

3.

调整心态真不是一件轻松的事，人是很奇怪的动物，明知道这样不好，可就是怎么也调整不过来，果然，永远保持一个好心态不是件易事。

成功的那些人，他们都是能把一件事坚持做下去，不论遇到多大的困难。在这其中也必定是经历过很多的痛苦和折磨，但他们都挺过来了。成功者身上有很多优点，好心态是其中必不可少的。

人生就像一场航海旅行，在帆船上朝着自己的目标前进。帆是我们坚定的信念，掌握人生前进的大方向，而心态就像舵，遇到风浪时就行微调，保证帆船有正确的前进方向。

我们对自己的人生有没有规划？我有。

我做在线教育和其他项目，建立管道收入，最终可以时间自由、财务自由！所以目前的项目一定要坚持，持之以恒去做，不能懈怠。奋斗几年甚至十几年也是值得的，毕竟等老了可以不用为生活所迫，不需要为花钱而心疼。

4.

现在的人们都很焦虑，却又找不到好的处理方法，静不下心来也就不容易发现机会，沉不下心来学习和成长。

静下心，认真思考，发现自己的优点，有些事不能强求，我们可以适应环境变化，不能被一次挫折就打败。当然我们都会有坏情绪，这是很正常的，可容易成功的人就高明在能很快好起来，从低谷中爬出来，继续前进！

为了生活努力，付出汗水和辛苦，累了倦了，停下来，抱住自己，给自己爱的力量，首先要学会爱自己！调整心态，整装待发！