2022-7-11晨间日记

今天是什么日子

起床：六点起床。

就寝：11点半睡觉。

天气：天气晴

心情：心情轻松

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

习惯养成：每天朗读英语的习惯。朗读一篇散文的习惯。

周目标·完成进度

本来今天要制定一份周目标的，忘记了，所以没有完成。

学习·信息

学了一篇英文小故事，是一篇有关小棕熊和蜂蜜的寓言故事。小棕熊嗅觉很灵敏，他闻到树上有蜂蜜，就慢慢的爬上树去寻找，果然找到了。他把头伸进洞里，被蜜蜂蛰了，他感到很痛，就慢慢的向下爬。蜂蜜没有得吃，反而受伤了。故事很有趣的，非常适合儿童阅读。

健康·饮食·锻炼

我觉得一个人的饮食应当要定时定量。昨天早上，我的早餐是面条。吃了面条以后，到吃午饭的时候，总觉得没有胃口。就没有吃，到下午的时候，感觉有点饿了，才准备去弄午餐，弄好后，已经是三四点钟了，我四点半吃完午餐。到晚上吃晚饭的时候，我又不想吃了。可是在睡觉的时候，又想吃东西了。但是又想到就要睡觉了，就没有去弄晚饭来吃。睡到半夜的时候，觉得很饿，就起来喝了两杯水。到天亮的时候，觉得很饿。这就是人为的减肥啊！这样对身体应该是不好。我们必须定时定量，一日三餐，这样生活有规律，对身体才有好处。不能因为贪玩，懒得去做，就不吃了，身体是一切的根本，再忙也要先把吃的任务完成，因为只有这样，我们才能持续生活。