花开半步颠
花开半步颠

2015菜谱1214-1220

周一 1214

早  - 面包+蒸水蛋+果汁

中 - 热干面

晚 - 米饭+肉条炒韭菜+高汤香菇油豆腐娃娃菜

--------

周二 1215

早 - 面包+淮山响锣排骨汤

中 - 杂粮粥+蛋挞

晚 - 米饭+黄花鱼+南瓜芋头煲+咸骨萝卜汤

--------

周三 1216

早 - 海虾海参干贝粥+青菜

中 - 面条+青菜

晚 - 米饭+闷猪脚+青菜+西红柿蛋花汤

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周四 1217

早 - 热干面+燕窝

中 - 白粥+小炒菜(待定)

晚 - 米饭+粉丝蒸扇贝+南瓜芋头煲+龙骨玉米胡萝卜汤

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周五 1218

早 - 杂粮粥+凉拌豆腐丝

中 - 同早餐

晚 - 米饭+红烧鸡爪子+煎豆腐+青菜+排骨淮山响锣汤

--------

周六 1219

早 - 热干面

中 - 米饭+土豆焖排骨

晚 - 白粥+青菜+紫菜蛋花干贝汤

--------

周日 1220

早 - 素菜包子+青菜

中 - 包子+红焖扒皮鱼

晚 - 米饭+鸡腿焖香菇+金线莲鲍鱼汤

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