由于地域的原因，部分朋友可能平时普通话说的还行，但涉及到一些字音，如前后鼻音等，往往会弄混淆。这里分享一些绕口令专项训练的内容，专门矫正说话时字音不分的问题。绕口令如下：一、声母绕口令练习普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。每段绕绕口令题旁标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。
八百标兵（b、p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
一平盆面（b、p）
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼
巴老爷芭蕉树（b）
巴老爷有八十八棵芭蕉树.来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
哥挎瓜筐过宽沟（g、k、h）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
老爷堂上一面鼓
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓.
哥哥和姑姑
哥哥挂钩，钩挂哥哥刚穿的白小褂儿。姑姑隔着隔扇去钩鼓，鼓高姑姑难钩鼓，哥哥帮姑去钩鼓，姑姑帮哥哥把小褂儿补。
瓜换花
小花和小华，一同种庄稼。小华种棉花，小花种西瓜。小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。小花找小华，商量瓜换花。小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。
漆匠和锡匠( j q x )
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
二、韵母绕口令练习
普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。
在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。
(an )半辫蒜瓣
半辫蒜掰半篮蒜瓣。（重复五遍）
大姐编辫
大姐编辫，两个人编。二姐编那半边，三姐编这半边；三姐编这半边，二姐编那半边。
(ou) 扁娃拔扁豆
扁扁娃背个扁口背篓，上扁扁山拔扁豆，拔了一扁背篓扁豆，扁扁娃背不起一扁背篓扁豆，背了半扁背篓扁豆。
黄花黄
花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。
（ao） 姥姥和老姥姥
老姥姥老问姥姥老不老，姥姥老问老姥姥小不小。
猫闹鸟
东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
（e）阁上一窝鸽
阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。
鹅和河
坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。
阿姨摘果
一二三四五六七，七六五四三二一，七个阿姨来摘果，七个花篮手中提。七个果子摆七样：苹果、桃儿、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
（o） 墨与馍
老伯伯卖墨，老婆婆卖馍，老婆婆卖馍买墨，老伯伯卖墨买馍。墨换馍老伯伯有馍，馍换墨老婆婆有墨。
老六放牛
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵着六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，担了六篓油；来了尤老六，背了四匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六住的六号楼。半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。仇老六拉起牛老六要赔油，尤老六拉着侯老六要赔绸，牛老六怨侯老六的牛，侯老六怨牛老六的猴。
（u） 胡苏夫和吴夫苏
胡庄有个胡苏夫，吴庄有个吴夫苏。胡庄的胡苏夫爱读诗书，吴庄的吴夫苏爱读古书。胡苏夫的书屋里摆满了诗书，吴夫苏的书屋里放满了古书。
兔、鼠、树
一只鼠，一只兔，兔鼠同去伐小树，兔挖土，鼠咬树，惊动吃草小肥猪。猪架兔，兔背鼠，齐心协力撼小树。咯吱一声倒下树，牢牢压住小灰鼠。树压鼠，鼠压兔，兔儿压住小肥猪，猪儿压土唤不住，“兔、鼠、树，树、兔、鼠……”
山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
（ü）养鱼
大渠养大鱼不养小鱼，小渠养小鱼不养大鱼。一天天下雨，大渠水流进小渠，小渠水流进大渠。大渠里有了小鱼不见大鱼，小渠里有了大鱼不见小鱼。
（uan) 谁眼圆
山前有个阎圆眼，山后有个阎眼圆，
二人山前来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，
还是阎眼圆的眼圆。
山岩出山泉
山岩出山泉，山泉源山岩，山泉抱山岩
山岩依山泉，山泉冲山岩。
(ang ) 牛郎恋刘娘
牛郎年年恋刘娘， 刘娘连连念牛郎， 牛郎恋刘娘， 刘娘念牛郎， 郎恋娘来娘念郎。
(ong)
老龙恼怒闹老农 老农恼怒闹老龙 龙怒农恼龙更怒 龙恼农怒龙怕农
(ei)废话费话费，会花费话费，废话飞，飞话费，付话费会怪话费贵。
(an )长扁担，短扁担
长扁担比短扁担长半扁担
短扁担比长扁担短半扁担
长扁担绑在短板凳上
短扁担绑在长板凳上
长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担
短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担
(eng ) 冰棒碰瓶
半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，
盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。
( ang )画凤凰
粉红墙上画凤凰, 凤凰画在粉红墙. 红凤凰，粉凤凰 , 粉红凤凰花凤凰。
(ui)
1、初入江湖： 化肥会挥发
2、小有名气： 黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、名动一方： 黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
4、天下闻名： 黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
5、一代宗师： 黑灰化肥会挥发 发灰黑讳为飞；灰黑化肥会挥发 发黑灰为讳飞花
6、超凡入圣： 黑灰化肥灰会挥发 发灰黑讳为黑灰花会飞；
灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
7、天外飞仙： 黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰。
打枣
出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿......一个枣儿……这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。
数红旗
广场上飘红旗，看你能数多少面旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗，六面旗，七面旗，八面旗，九面旗，十面旗……
【气息控制】
数葫芦
我说蹲蹲葫芦压压葫芦，好汉一气数不了二十四个葫芦，一个葫芦两个葫芦三个葫芦……二十四个葫芦。
数 瓢
说一个葫芦两个瓢，两个葫芦四个瓢，三个葫芦六个瓢，四个葫芦八个瓢……
数蛤蟆
一个蛤蟆一张嘴，两只眼睛四条腿，
扑通一声跳下水，
两个蛤蟆两张嘴，四只眼睛八条腿，
扑通扑通两声跳下水，
三个蛤蟆三张嘴，六只眼睛十二条腿，
扑通扑通扑通三声跳下水，
四个蛤蟆四张嘴，八只眼睛十六条腿，
扑通扑通扑通扑通四声跳下水
【偷气】
偷气的要领是利用语节使口鼻同时开启，让气息迅速无声地吸入，练习时还应编出一些情节，在动作中进行排练。
数果子
说一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树上长着七个枝，七个枝上结着七样果，结的是槟子，橙子，橘子，柿子，李子，栗子，梨。
数黑
一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。二姑娘描眉去演戏，照着她的镜子两道黑。粉皮墙，写川字，横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木腿儿，把它放着在那炕上那么四道黑。买了个母鸡不下蛋，把它搁着在那笼子里头捂到黑。挺好的骡子不吃草，把它牵着在那街上那么迢到黑。买了个小驴儿不套磨，把它背上它的鞍韂那么骑到黑。二姑娘南洼去割菜，丢了她的镰刀就拔到黑。月棵的小孩得了疯病（过去卫生条件差，小孩儿有抽羊角风的），团了几个艾球炙到黑。卖瓜子儿的打瞌睡，哗啦啦啦撒了这么一大堆，她的笤帚簸箕不凑手，那么一个儿一个儿拾到黑。
四声歌
学好声韵辩四声，阴阳上去要分明。部位方法要找准，开齐合撮数口型。
双唇班报必百波，舌面积结教坚精。翘舌主争真知道，平舌资则早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口呼午枯胡古，开口呼坡歌安康。
撮口虚学寻徐据，齐齿衣优摇曳英。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。循序渐进坚持练，不难达到纯和清三、舌尖中音声母d、t发音要领及练习
打特盗
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉．踏盗得刀盗打倒。
白石塔
白石塔，白石搭，白石搭白塔．白塔白石搭. 搭好白石塔，白塔白又大。
四、舌尖前z、c、s 练习
紫茄子
紫紫茄子，紫茄子紫。紫茄子结籽，紫茄子皮紫肉不紫。
紫紫茄子结籽，紫紫茄子皮紫籽也紫。
你喜欢吃皮紫肉不紫的紫茄子，还是喜欢吃紫皮紫籽的紫紫茄子。
四十四个字和词，组成一首子词丝的绕口令。
桃子车子梨子栗子桔子柿子槟子和棒子, 栽满院子村子和寨子。
刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子。
名词动词数词量词代词副词助词连词，连成语词诗词和唱词。
蚕丝生丝熟丝绳丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗丝细丝人造丝。
三哥、三嫂与酸枣
三哥三嫂子，借给我三斗三升酸枣子, 等我明年收了酸枣子，
就如数还给三哥三嫂这三斗酸枣子
五、舌尖后音声母zh、ch、sh、r 发音要领及练习
史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事。
常看报纸要多思，心里装着天下事。认识从实践始实践出真知。
六、舌面音声母发音要领及练习 j、q、x
尖塔尖．尖杆尖。杆尖尖似塔尖尖，塔尖尖似杆尖尖。
有人说杆尖比塔尖尖，有人说塔尖比杆尖尖。
不知到底是杆尖比塔尖尖，还是塔尖比汗尖尖。
七、舌根音声母g、k （h是舌根擦音 ）
读古通古, 苦读古书懂古通古熟古．不读古书不懂古不通古糊涂古。
八、单韵母的绕口令
注意口型发音器官要到位，对口形的开、闭，舌头的高、低、前、后，唇形的团展，都要有一定的分寸。练习中，不妨对镜练习，细心分别开口度，摆准舌位、唇形，并注意气息和口腔的配合。
胖娃娃和大花活河蛤蟆
一个胖娃娃，抓了三个大花活河蛤蟆，
三个胖娃娃，抓了一个大花活河蛤蟆。
抓了一个大花活河蛤蟆的三个胖娃娃，真不如
抓了三个大花活河蛤蟆的一个胖娃娃。
ei 韵母
乌鸦说黑猪
乌鸦站在黑猪背上说黑猪黑, 黑猪说乌鸦比黑猪还要黑，
乌鸦说它身比黑猪黑嘴不黑，黑猪听罢笑得嘿嘿嘿。
黑肥混灰肥，
灰肥混黑肥，黑肥泥灰肥黑肥黑又灰，灰肥混黑肥灰肥灰又黑。
黑肥混灰肥，肥比黑肥黑；灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。
中响复元音韵母的发音特点 ao
表慢，慢表，
慢表慢半秒。慢半秒，拨半秒，拔过半秒多半秒，
多半秒．拨半秒．拨过半秒少半秒。
拨来拨去是慢表，慢表表慢慢半秒。
九、鼻韵母练习
扁 斑鸠
西场里晒一席扁鼻子扁眼扁扁豆，东边飞来一群扁鼻子扁眼扁斑鸠，要吃这一席扁鼻子扁眼扁扁豆，我拾起一块扁鼻子扁眼扁砖头，吓跑那群扁鼻子扁眼扁斑鸠。
白 布 裙
一条布裙，左边半边．右边半边，左边半边包不住右边半边，右边半边包不住左边半边。
公众号“口才系统训练”