4D觉察笔记:不按照你想要的方式去活，迟早会按照你活的方式去想

    4D是在我走出持续多年密不透风的高压工作状态，转为一个思想上相对“宽松”的岗位两年后遇到的。

    人一旦“闲”下来，总是要想点什么的，尤其在新环境中觉得不是那么适应的时候。胡思乱想，难免又追寻到活着的意义这个本真的哲学命题。当想不通、悟不透的时候，就会有虚无感，看哪儿哪儿不对，听哪儿哪儿不是。正如查理芒格所言:“你心里拿着锤子，哪儿都是钉子”。活得拧巴，“按照你活的方式去想”一切也很拧巴。

    一切都是最好的安排。这个时候遇见了4D。虽然现在还对4D认知极其浅薄，但让我“顿悟惊坐起”的是，我在很多方面学会了“释然”。

    例如，遇到了任何事、任何现象，以往看不惯时要么约几好友吐吐槽，要么就憋进心里郁结着。现在，我第一反应是“向内转、向前看”。“向内转”就是好好想想，这个不想要的样子，有没有我的责任？我能影响或改变什么？有我责任、下次改变，我能影响、立即行动。纵使自己无能为力，那也就释然了，不会纠结不下，也没有需要“一吐为快”的东西了（可能是负能量吧）。

    再例如:台词红转绿、感激欣赏、转山都让我很受用，以往看一件事、一个人，只要不满意，就有一无是处之感，现在转转山，发现人和事，都有精彩的一面，一切都释然了。尤其当我知道要修炼“包融”时，我就更加有意识去包融，和而不同、无比轻松。

  还有，以往对动不动就变、说好了没下文的“不靠谱”的人和事，是很难释然的，尤其看到人家“没事人”一样，就会生气。4D让我探寻到我最底层的价值观之一是“诚信”，这是以往不觉知的。因为自己把诚信看得过重，鸡毛蒜皮都无意识拿诚信去衡量，可不很累嘛！现在觉知这点，就好放下了。每个人有每个人的不同，不是原则上的事，何必那么认真。嗯哼，放下了，就舒展了，也舒坦了。

    听过很多道理，却依然过不好这一生。那是因为在“大道理”与行为之间缺乏桥梁，是因为没有简单工具流程能让人直抵内心。而4D，就是很好的桥梁。

    不说了，继续修炼去。