为什么你的目标总是完不成？

我们热爱定目标，因为定目标感觉很爽。

但如果目标总完不成，感觉就会很不爽！

目标总完不成，我们常常认为是自己没能力和意志力。

但真相是制订错误的目标才是目标完不成的源头。

如何制订正确目标？

1.合理性。

不要复制别人的目标，要根据自身情况定。

难度适中，跳一跳就能达到。

适时调整，目标是对未来情况的预测，是否合理需要实践检验。很难一次定到位，需要反复修正。

2.可衡量性。

可衡量是指有数字可量化。

比如每天早上6点30起床跑步30分钟。

3.从小处着手。

也就是先定小目标。

从时间上来说，跨度不要太长。

从内容上讲不要太复杂。

比如:

本周每晚睡前阅读10分钟，这是小目标，而睡前读书1小时相对前面就是大目标。

如果目标本身很大，可以尝试把它分解，拆成一个个小目标。

4.专注。

人的精力和资源有限，集中精力一次实现一个目标更容易达成，少即是多。

5.公开。

人都有惰性，目标公开的好处是你会克服惰性，逼着自己达成，因为不能没面子。

制订正确目标一共有5步。

合理:符合自身情况，跳一跳就可完成。

可衡量:用数字说话。

从小开始:降低压力和难度，提高执行力。

专注:一次只做一件事。

公开:克服惰性，减少退路。

完不成目标时第一件事要思考的是目标本身是正确，制订正确目标是完成目标第一步。