你字写的好看吗？
如果很好，那我佩服。如果不好，那说明你是大多数。
你有没有想过一个问题：写了几十年的字，为什么依旧惨不忍睹？
按理说经验越多，水平应该越高啊。但大家都写了这么多年，经验都非常丰富，为啥写字漂亮的却没有几个呢？
因为「刻意练习」的时间太短！
所谓刻意练习，就是指为了提高某项能力，刻意设计出来的练习。
比如说写字，你以为自己写了十几年字，就是拥有了十几年的经验吗？
错，你只是把儿时写字的经验重复了十几年。
自从学会写字之后，你下笔的时候还会去想该怎么把它写的漂亮一点儿吗？
没有吧。
但刻意练习就是要求你先练好每一个笔画，接着再练好结构，最后才是一个个完整的字。
这个过程枯燥乏味，绝大部分人懒得去练习。结果就是大多数人写的字不忍直视。
字丑就算了，我已经放弃治疗。但有一个问题必须要面对：
几乎所有技能都和写字一样，想要精进，甚至成为某个领域的专家，刻意练习必不可少。
1、警惕你的「自动化」行为
说一个令你难以相信的统计报告：
我们每天做的事情70%以上都是「自动化」的。
说白了，就是不过脑子。
就拿开车来说吧，你刚开始开车一定在脑子里想很多东西，如何换挡，如何刹车。但随着技能越来越熟练，开车就变成了一件下意识的事。
不过弊端就是，你进入这种「自动化」状态的时候，也就是驾驶技术停滞的时候。
因为真正专家级别的车手，决不允许自己进入这种「自动化」状态，他的每一次过弯，都会思考一下用了什么技巧，还有没有提升空间。
我就是一个反面教材。
自从有了驾照，我一直在农村开车，很少去城市。
农村虽然落后，但也有一个好处：广阔天地，大有作为。
换成人话就是，随便跑，反正路上也没几辆车。
在这种环境下，我开了3年，并且自以为已经算是一个老司机。
但就在前几个月，咱乡下人终于进城了。
第一次出门的时候家人还叮嘱：
“慢点儿开，市里车多。”
我当时的反应你也猜到了，简直就是教科书式的愣头青做法，丢下一句：
“这还用说，我都开多少年了。”
说完，潇洒的拉开车门，一骑绝尘。
没想到打脸来的如此之快，一上二环，就遇到了早高峰，车和车之间距离也就半米。
那时候就开始发怵，要知道在村里，车距恨不得拉开半里地。
好不容易进了市区，本以为能松口气，但看着一群群行人和电动车都在挤在车道旁，过马路的时候更是蹭着车过，吓得我差的没扔下车自己跑了。
在那一瞬间，我仿佛又变成了科三考场上的菜鸟，不停的想着怎么并线，如何避免急刹，同时还得注意礼让行人，还有飞驰而过的电动摩托。
但正是因为这种环境，才逼迫着我继续提高驾驶技术。
经过几个月的回炉再造，现在终于可以在拥挤，狭窄的城市中自由穿行。
在这之前，我虽然有三年驾龄，但技术一直保持在一个很低的水平。想要提高，唯有通过刻意练习。
经验的积累，只不过是让对自己已经可以做到60分的东西越来越熟练，并不会使你成为高手。
这就是为什么很多人工作了5年，10年之后就会遇到瓶颈，甚至终生难以突破。
所以一定要警惕生活中的「自动化」行为，因为「自动化」标志着停滞不前。
2、刻意练习没有「趣味」可言
你可能对很多领域感兴趣，不管是写作，还是策划，又或者是弹钢琴，踢足球……
如果只是感兴趣，为了愉悦一下自己，那很轻松，你可以怎么舒服怎么来。
但如果你想在这个领域小有所成，那就需要刻意练习了。
这里要提醒一句：
任何一个领域的刻意练习都同样的枯燥乏味，没有任何兴趣可言。
比如说写作，如果只是私密写作，抒发一下情感，记录一下心事，那没有任何限制。
但如果是公开的专业写作，那就必须要刻意练习。从选题，标题，结构，素材，到文风，切入角度等等，都需要通过反复训练才能不断提高。
这个过程中可没有半点趣味。
任何「专业」背后，都是大量枯燥和痛苦的刻意练习。
近几年有个教授成了网红，他的课程卖了40多万份，营收接近一个亿。他一个人创造的利润，超过了很多中型公司全年收入。
他不仅卖课程，还在《奇葩说》中当导师，无论遇到什么辩题，都可以用经济学知识予以解释。凭借着自己过硬的专业知识，这位教授俘获了很多人的心。
你应该已经猜出来了，他就是薛兆丰。
那他的专业是用什么支撑起来的呢？
我们一起来看看他的履历：
1991年获得应用数学学士学位，此后开始学习经济学。
2008年从乔治梅森大学毕业，获得经济学博士学位。
2010年进入北京大学任教。
他在整个学习和工作期间发表了数百篇专业论文。
我们看到的「专业」背后，是长达二十多年的刻意练习。
伴随着刻意练习的，不是趣味和快乐，而是乏味，甚至是痛苦，而这是成为「专家」的代价。
同样荣誉的道路，往往是由荆棘铺就的。
3、做好放弃短期利益的准备
基本所有刻意练习，刚开始的时候都极其笨拙，效率低下。
比如我们熟悉的打字，最初学习打字的时候一分钟能打10个就不错了。但如果是手写，一分钟大概能写30字，这简直就是碾压打字啊。
不过如果你牺牲一下短期利益，经过一段时间的练习，一分钟打60个还是比较轻松的，手速快的甚至能达到150字，这是手写永远无法企及的速度。
所以想要让自己的技能精进，首先要舍弃当下的利益，才能得到长久的利益。
但为什么大多数人都败在了这一点上呢？
用李笑来老师的话来说就是：
很多人竟然会以为自己一上手就能做的很好。
结果自然是搞的一团糟，和自己的预期严重不符，自信受到打击，然后就会做出最轻松的那个决定：
放弃。
于是我们就在这样一个「上手—遇阻—放弃」的恶性循环中，一次次失去了通过刻意练习精进的机会。
4、尾声
刻意练习决定了你是成为一个浅尝辄止的「爱好者」，还是出类拔萃的「专家」。
希望你以后做自我介绍的时候，不是说一堆写作爱好者、音乐爱好者、运动爱好者……
而是说一句：我是某领域的专家！