【第十篇.小张】被误会的瑜伽

    瑜伽是什么!  好像没有一个准确的定义,有人说是减肥,有人说是拉筋,有人说是宗教,有人说是杂技,有人说是一种生活方式,有瑜伽前辈说,瑜伽是控制意识的波动!

今天也不是要给瑜伽一个定义!只是觉得瑜伽能让我认识我自己,认清我自己,改善我的身体问题,心理问题,练习瑜伽之后身心都更轻松了,把我对瑜伽的理解带给我的学生,分享我的一些练习心得!经验!

  更多的我觉得是学生教会了我更多!教会了我怎么上课,怎么去解决大家的问题,但现在大家都太着急了,  太着急看到结果了,从而导致太早的放弃瑜伽,

      伽人请慢一点,给身体一点时间,给自己一点时间,坚持练习,你想要的都会来到你的身边!

  心怀感恩  一路前行!

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