读《刻意练习》心得体会190109

P183-222:本章开始以富兰克林为例，在没有导师的情况下，我们需要获取自己最准确的心里表征，通过3F原则(Focus,Feedback,Fix it)专注，反馈，改正;学习比你更加优秀的人，刚入门的时候可以进行不断地模仿，在模仿过程中不断纠正自己和他的差别，做到一致性，每次发现自己停滞不前，就要走出舒适区，寻找更加优秀的人或者是技能，进行更加专注的学习，专注的学习时间不宜过长，各个领域不一，一个小时保持专注可以就行适当的休息，但是切记，一定不要在自己学习某一阶段的工作之后进行休息，不然你会一直休息下去，一定在自己还有很重要的或者很感兴趣的情况下，终止学习，进行休息，这样第二次开始可以更快的进入状态。此外，在追逐梦想，或者寻求兴趣的时候，不要给自己找借口，当你看到刻意练习这本书的时候，一定要知道，这个世界上不存在绝对的天才。

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面对自己，接受自己，有时候适当的原谅自己，鼓励一下自己，可能比一直批评自己效果会更好，状态会更好。