好睡眠好精神

一个月前,在和同事的聊天中,得知他们大多十一二点才睡觉。当时恰逢家里出了些事情,把二宝送回老家。姑姑帮忙接送大宝。生活比之前轻松了不少,老二不在,晚上睡觉不踏实,于是迷恋上了电视剧!《创业时代》《正阳门下小女人》《如懿传》每天晚上看电视看到凌晨一两点,第二天五点半起床,上班午休时间也在看,本来就是想体验一下熬夜的感觉,没成想这段时间过的一塌糊涂!

不到一周就感冒了,模模糊糊的过了将近三周。饮食也不太好,看电视也上瘾,消防考试也没考好,回家陪孩子玩陪老人聊,整个人天天模模糊糊不知道在做什么!

本来处于亚健康的身体经不起这么折腾,直到前两天,身体疲倦发出严重警告,严重影响了工作!晚上回家就休息了,这几天晚上回家睡得早,中午正常午休,上下班路上再眯会,调整了两三天,今儿明显感觉精神好多了!

睡眠真是个好东西,以后尽量不熬夜不追剧了,保持好睡眠,维持好精神!

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