4月原创 写在腰椎间盘突出之后 狼人

3月中旬的某一天，本来是上班坐太久想伸懒腰放松一下，结果椅子一滑扭到了腰。当时不觉得有啥，只觉得是简单的扭了下有点疼，想着晚上下班找个盲人按摩按按就好了。

晚上在按摩床上躺下按开始，师傅越按越痛，根本与自己预想的情况不一样，就想着腰肯定出问题了，这种情况不能随便乱按，就喊停了师傅赶紧回家平躺着休息。想着第二天去医院做检查。

第二天腰部、膝盖CT、核磁拍完，才发现我腰椎间盘突出的很严重，找到主治大夫看完，大夫给出诊断“很早之前有过腰部扭伤，落下病根，最近由于久坐和运动负荷过大导致病情爆发。腰4-5突出压迫神经，建议手术治疗。”

从医院出来，首先想的是什么时候造成的扭伤，按照医生判断，应该是七八年前的一次扭伤，当时可能也没太在意；再将片子发给了几个其他医院的朋友，让他们也帮忙看看，诊断结果是否与交通医院的一致，是否有进行手术的必要；最后在网上看了下腰椎间盘突出的注意事项及康复运动。

最后的诊断结果跟交通医院的没区别，现有的状况不是很好。跟上次小腿受刀伤差不多的情况，在得到医生的诊断后第一时间问的居然还是我能不能打羽毛球和踢球。医生说基本上告别剧烈运动了，这就让人很emo了，好不容易羽毛球练的有点起色了，足球也有了固定队友，结果一下子给我打回解放前，连跑步都不可以。几乎没有考虑病情，当时脑子里冒出来的是我还能做什么运动，游泳？瑜伽？乒乓球？最后确认了可以游泳，想着总归可以让自己动起来，那就好了。这时候才考虑是否手术的问题，先不说手术风险，术后恢复和诸多的限制让我早早打消了手术的念头。就做相关的康复训练和运动，日常注意，先锻炼（修养）个半年再说。

接下来的半年或者更久我就要缺席我们葫芦娃的羽毛球了，但是小伙伴们要坚持锻炼啊。场地问题不用担心，陪练还有老许和教练，我也可以去给大家加油助威、端酒递肉。（最近几周大家对于打球的积极性下降了好多，不知道是因为最近太忙了还是别的问题）那天在医院也看到个颈椎不好的，本来现在的我们都是低头一族，更要注重身体的健康和锻炼的，羽毛球运动对身体的好处还是挺多的。等在暖和点，我们可以组织爬山和游泳啥的。

身体是革命的本钱，小伙伴们在自己身体觉得有问题时，千万不要放松警惕，觉得没啥，可以的话第一时间去做个检查，很多身体问题早发现早治疗的效果会很好。