产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！
产后子宫下垂怎么恢复？妈妈都哭了！产后该怎样恢复子宫好呢？十月怀孕后，怀孕的母亲生下了一个可爱又健康的宝宝，终于松了一口气，露出幸福的笑容。然而，出现了一些令人尴尬的情况。 例如，当大笑的时候，会发现有尿液遗留；当大力咳嗽时会不能憋尿，这些都是由与产后未恢复好，子宫脱垂引起的。近年来法国PWRH营养修复为孕妇产后修复起到重要作用，它富含多种营养物质：胶原蛋白粉、枸杞子粉、燕窝粉、DHA藻油粉、雪莲培养物、血红素铁、阿胶粉等多种营养物质，通过补充、调养、修护，全面修复产后受损身体的恢复。*
产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！---产后子宫恢复
在分娩过程中，软产道过度伸展，支撑子宫正常位置的韧带、筋膜、肌肉受损并撕裂；宫口未完全打开，被迫向下迸气用力；难产、急产、滞产等，会导致盆底组织损伤；如肛提肌和会阴裂伤，缝合不能及时缝合，产后护理不理想，是子宫脱垂的常见原因。产后，经常在床上休息，子宫往往成为后位，使子宫轴与阴道轴保持一致。一旦施加力，就会发生子宫脱垂。
盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。
因此，建议在分娩后配合子宫和盆底恢复，建议在分娩后配合子宫和盆底康复训练。按摩子宫，使子宫收缩恢复到孕前状态，引导子宫继续收缩，直到子宫停止出血，子宫腔处于间隙状态。
PWRH的强化修复可以增加皮肤组织再生的能力，帮助恢复伤口，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加宫壁间质的密度和子宫的弹性。促进粘膜中胶原纤维收缩、重组再生，紧密收缩，增强细胞功能，新细胞再生，正常内分泌，从而更好地恢复唾液分泌和产后子宫。
产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！---产后盆骨修复
由于怀孕期间的压力造成的骨盆底肌肉（在怀孕期间支撑子宫、胎盘包括胎儿的一些重量，肌肉经受住了大的膨胀压力），在分娩时容易失去弹性，并且经常发生肌纤维断裂。导致盆底肌松弛。
分娩后，子宫韧带和盆底肌肉变得松弛无弹性，随着体位的变化，子宫向下移动，甚至子宫完全脱离阴道口。如果出生后子宫收缩不良，则存在大出血的风险。当宫内出现血凝块或残留胎盘时，会充满血块，平滑肌会停止收缩，导致大量出血、塌陷。
大多数产后盆底肌是不需要修复的，个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然恢复。
“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！---产后康复概念
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
坐月子不管是28天也好30天也好，这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6周，胎盘附着部位的子宫内膜修护也需要至少8周。因此产妇在产后需要60天以上的灰复时间，尤其超过30岁的产妇，宫体恢复需要更长时间。
产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！---PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
产后子宫下垂怎么恢复？怎样恢复子宫好？妈妈惊呆了！--- PWRH通过PNRWHO国际标准。
国际际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比,PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH标准：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
“法国PWRH”研究中心，针对产后修护的营养参数和成份虽然符合PWRH 国际标准，但在修护刨腹产疤痕技术上尚显不够，目前并没有克服疤痕性体质可控性疤痕。下一步的产后护理科技还需要根据“医食同根药食同源”，创造性挖掘整体科学特征的食疗配方，攻克关于疤痕性体质这一个历史性的问题。
另外：新妈妈应该注意分娩和产褥期间的卫生，分娩后，应充分休息；经常改变俯卧姿势；注意营养；身体虚弱要注意调理；避免过早和过度的家务劳动和体力劳动。使盆底组织承受更大的压力，而脱垂则容易发生子宫脱垂。悉心做好产后护理，调养好着身体，才能更好的照顾宝宝！